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Manuels Connexes pour LifeFitness GO Console
Sommaire des Matières pour LifeFitness GO Console
- Page 1 GO Console Manuel du propriétaire 8996701 RÉV AC...
- Page 3 Columbia Centre III, 9525 West Bryn Mawr Avenue, Rosemont, Illinois 60018 États-Unis 847.288.3300 TÉLÉCOPIE : 847.288.3703 Numéro du service client : 800.351.3737 (numéro d'appel gratuit aux États-Unis et au Canada) Site Web mondial : www.lifefitness.com Bureaux internationaux AMÉRIQUES Royaume-Uni Amérique du Nord...
- Page 4 Lien vers les documents utilisateurs et entretien Operation Manuals and other Product Information available at https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents Trobareu el manual de funcionament i altra informació de producte a https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents Mae Llawlyfrau Gweithredu a Gwybodaeth Arall am Beiriannau ar gael yn https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents Die Betriebsanleitung und andere Produktinformationen erhalten Sie unter https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents...
- Page 5 Informations relatives à la conformité à la réglementation de la FCC Les modifications apportées à cette unité sans l’approbation expresse de la partie responsable de la conformité pourraient annuler la capacité de l’utilisateur à utiliser l’équipement. Cet équipement a été testé et jugé conforme aux limites d'un appareil numérique de classe B, en vertu de la section 15 des règlements de la FCC.
- Page 6 1. Sécurité Mode Sécurité Le mode Sécurité est une option disponible sur les tapis de course et les cross-trainers. Lorsque ce mode est activé, le clavier se verrouille après 1 minute 30 secondes d'inactivité (tapis de course) et 1 minute d'inactivité (cross-trainers), quel que soit le mode dans lequel vous vous trouvez.
- Page 7 Ne faites jamais fonctionner le produit dont la fiche ou le cordon d'alimentation sont altérés, ni aucun appareil qui serait tombé, aurait été endommagé ou même partiellement plongé dans l'eau. Contactez le Service clients. N'utilisez pas ce produit pieds nus. Portez toujours des chaussures. Portez des chaussures avec semelles en caoutchouc ou antidérapantes.
- Page 8 Consignes de Sécurité Avertissement : Tenir les piles hors de portée des enfants. Certaines sangles de poitrine peuvent contenir une pile jetable. L'ingestion de la pile peut provoquer des blessures graves voire la mort en moins de 2 heures en raison du risque de brûlures chimiques et de perforation de l’œsophage.
- Page 9 Ne laissez jamais l'appareil sans surveillance lorsqu'il est branché. Débranchez-le systématiquement après son utilisation, et avant l'ajout et le retrait de pièces. Ne jamais utiliser le produit en ayant les ouvertures d'air bloquées. Maintenez les bouches d’aération exemptes de peluches, de cheveux ou de toute autre obstruction. Ne faites jamais fonctionner le produit dont la fiche ou le cordon d'alimentation sont altérés, ni aucun appareil qui serait tombé, aurait été...
- Page 10 2. Aperçu Console 1. % du niveau / de l'inclinaison : Il existe deux types d'écrans pour les vélos et les vélos elliptiques. Résistance : le nombre est ajustable uniquement par l'utilisateur. Difficulté : le nombre s'affiche pour les modes RANDOM, HILL, EZ INCLINE et SPORTS TRAINING modes. Il y a deux types d'affichage pour les tapis de course.
- Page 11 Difficulté du niveau Résistance (vélos et vélos Inclinaison (Tapis de course) elliptiques) 0.0 - 4.0 Remarque : se règle par 2-11 incréments de 0,5 % 0.5 - 4.5 Remarque : se règle par 3-12 incréments de 0,5 % 1.0 - 5.0 Remarque : se règle par 3-12 incréments de 0,5 % 1.5 - 5.5 Remarque : se règle par...
- Page 12 0.5 MPH and higher with 0.1 MPH increments Treadmills (F3) speed range: 0.5 MPH to 10.0 MPH with 0.1 mph increments Treadmills (T3) speed range: 0.5 MPH to 12.0 mph with 0.1 MPH increments 4. Icône des étapes de configuration (1, 2, 3, 4, 5) 5.
- Page 13 Colonne Plage de pourcentage de la fréquence cardiaque maximale 90%-99% 100% Flèche indicatrice du profil de l'exercice La flèche (1) située au-dessus des colonnes dans le profil de l'exercice représente votre progression dans l'exercice. Cette progression est représentée par la durée saisie lors de la configuration de l'exercice, divisée par le nombre de colonnes.
- Page 14 Training® de Life Fitness repose sur cette théorie. Cet exercice identifie une plage ou zone de fréquences cardiaques idéale pour brûler des calories ou améliorer la condition cardiovasculaire. Cette zone représente un pourcentage du maximum théorique† et dépend de l'exercice sélectionné. La formule permettant de calculer la fréquence cardiaque maximale est définie par les «...
- Page 15 Lorsque vous utilisez les capteurs de fréquence cardiaque, veillez à les saisir fermement et à garder les mains immobiles. Si la fréquence cardiaque semble beaucoup plus haute ou plus basse que prévue, retirez vos mains des capteurs jusqu'à ce qu'elle ne s'affiche plus à l'écran. Séchez vos mains et saisissez de nouveau les capteurs jusqu'à ce que la fréquence cardiaque semble correcte.
- Page 16 3. Informations sur l'exercice et le produit Fonctionnement de la console 1. PARAMÈTRES : Appuyez une fois sur cette touche pour accéder au menu Paramètres de la console. Dans le menu Paramètres, vous pouvez définir vos préférences concernant l'affichage de la console. Consultez la partie Paramètres pour en savoir plus.
- Page 17 appuyez sur les flèches gauche et droite de la touche de navigation pour faire défiler les options comme le niveau et la durée, puis haut ou bas pour modifier ces valeurs. 5. ENTRÉE / DÉMARRER : Appuyez sur cette touche à tout moment pendant l'initialisation pour commencer un exercice manuel à...
- Page 18 Profil utilisateur La Go Console comporte deux espaces d'exercices personnalisés, un pour chaque profil utilisateur. Chaque profil vous permet de créer des paramètres et informations d'exercice afin de pouvoir le sélectionner dans entrer toutes les informations une par une.
- Page 19 affiche APPUYEZ SUR ENTRÉE POUR SAUVEGARDER. Les options de sélection sont : 0,5-10 mi/h (0,8-16 mi/h) (F3) et 0,5-12 mi/h (0,8-19 mi/h) (T3). VITESSE DE JOGGING Appuyez sur les flèches haut et bas de la touche de navigation pour modifier les caractères. (tapis de course) Appuyez sur la touche de navigation gauche ou droite pour avancer et reculer entre les caractères et appuyez sur la touche RÉINITIALISATION pour effacer les caractères.
- Page 20 à la première colonne. Sélection d'exercice La Go Console vous propose 13 exercices préprogrammés spécialement conçus par Life Fitness. Chaque exercice a un objectif différent. Nous vous conseillons de lire attentivement les descriptions des exercices afin d'établir un programme d'entraînement qui vise vos objectifs spécifiques.
- Page 21 Manuel Exercice manuel - Débutant L'exercice manuel est un exercice simple, sans niveaux d'intensité prédéfinis. L'exercice manuel commence à un niveau de résistance 1 pour les vélos et les machines elliptiques et à 0,5 mi/h et pente à 0 % pour les tapis de course. Vous contrôlez le niveau, la vitesse ou l'inclinaison.
- Page 22 Cet exercice a été conçu pour vous offrir une variété d'exercices illimitée. L'objectif de cet exercice est d'éviter l'ennui et de renforcer la motivation. Pour lancer cet exercice, utilisez les touches de navigation pour accéder au profil de l'exercice ALÉATOIRE, puis appuyez sur ENTRÉE.
- Page 23 Dans cet exercice, les modifications d'inclinaison sont très subtiles, ce qui réduit l'impression d'effort. Cet exercice cardiovasculaire est à la fois efficace et agréable. Le principal objectif de cet exercice est d'améliorer son endurance cardiovasculaire sans se trouver sous la contrainte d'un exercice rigoureux. Pour lancer cet exercice, utilisez la touche de navigation pour accéder au profil de l'exercice INCLINAISON EZ, puis appuyez sur ENTRÉE.
- Page 24 Cardio Exercice cardio Expérimenté Vous devez porter une ceinture thoracique pour que cet exercice fonctionne correctement. Ce programme n'utilise que des paramètres de résistance ou de pente pour augmenter et réduire la fréquence cardiaque. Cardio maintient votre fréquence cardiaque à 80 % de votre fréquence cardiaque maximale théorique. La console affiche et surveille en permanence la fréquence cardiaque, et règle le niveau d'intensité...
- Page 25 tapis de course) ou la résistance (pour les vélos et les machines elliptiques), selon que l'exercice est dans une phase colline ou vallée. Le programme ne passe pas à l'objectif de fréquence cardiaque suivant tant que vous n'avez pas atteint l'objectif actuel.
- Page 26 Vous pouvez lancer cet exercice en faisant défiler à l'aide de la touche de navigation jusqu'au profil d'exercice FC EXTRÊME puis en appuyant sur ENTRÉE. Exercice personnalisé La Go Console comporte deux espaces d'exercices personnalisés, un pour chaque profil utilisateur. Créez un exercice personnalisé: 1. Appuyez sur la touche PROFILS UTILISATEUR.
- Page 27 Remarque : Cette séquence continue jusqu'à ce que vous ayez défini les 24 intervalles. Le centre de messages affiche ensuite EXERCICE ENREGISTRÉ. Servez-vous de la touche de navigation pour modifier les paramètres actuels ou appuyez sur ENTRÉE afin de passer à...
- Page 28 4. Assistance et données techniques Lubrification du tapis de marche Remarque : La procédure suivante concerne uniquement les tapis de course. Désactivez le tapis de course grâce à l'interrupteur MARCHE / ARRÊT, et débranchez le cordon d'alimentation de la prise électrique. 2.
- Page 29 Dépannage Dysfonctionnement Cause probable Mesure corrective L'interrupteur MARCHE / ARRÊT n'est pas à la Placer l'interrupteur en position de marche. bonne position. Alimentation insuffisante. Branchez le tapis de course sur un circuit dédié. Remplacer le cordon d'alimentation. Contactez Cordon d'alimentation endommagé. Pas d'alimentation Life Fitnessle Service clients.
- Page 30 Capteur de fréquence cardiaque Dysfonctionnement Cause probable Mesure corrective L'usage d'appareils électroniques tels que les téléphones portables et lecteurs MP3 cause La fréquence une interférence externe. cardiaque est d'abord correctement détectée Déplacez la source d'interférence ou L'équipement est à proximité d'autres sources et le fonctionnement repositionnez l'équipement.
- Page 31 Dysfonctionnement Cause probable Mesure corrective Les électrodes émettrices de la ceinture Humidifiez les électrodes émettrices de la thoracique Polar de télémesure de la fréquence ceinture (voir la ceinture thoracique Polar® de cardiaque ne sont pas assez humides pour télémesure de la fréquence cardiaque).
- Page 32 Centre des messages : Oui - 16 caractères Type d'affichage :ACL à gravure personnalisée Économie d'énergie :Oui Garantie 3 ans Dimensions à l'expédition Go Console Tapis de course Go Console Cross-Trainers / vélos Longueur 18 in. / 45,7 cm 17,5 in. / 44,5 cm Largeur 18 in.
- Page 33 à long terme. Enregistrement du produit Enregistrez le produit en ligne à l'adresse suivante : https://lifefitness.com/home/support/product-registration. Ce reçu permet de nous assurer que vos nom, adresse et date d'achat sont enregistrés dans nos fichiers. L'enregistrement en tant que propriétaire garantit votre couverture en cas de perte de preuve d'achat.
- Page 34 Commande de pièces de rechange et assistance Reportez-vous au chapitre « Siège social du groupe » de ce manuel pour les coordonnées du centre de réparations le plus proche. Indiquez votre nom et votre adresse ainsi que le numéro de série de votre produit (les consoles et les cadres peuvent avoir des numéros de série différents).