LifeFitness TRACK+ Manuel
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MANUEL DE LA CONSOLE
TRACK+
9429101 REV A-1

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Manuels Connexes pour LifeFitness TRACK+

Sommaire des Matières pour LifeFitness TRACK+

  • Page 1 MANUEL DE LA CONSOLE TRACK+ 9429101 REV A-1...
  • Page 2 E-mail du service entretien : HongKongEnquiry@lifefi tness.com E-mail du service commercial/marketing : E-mail du service commercial/marketing : marketing.benelux@lifefi tness.com ChinaEnquiry@lifefi tness.com Heures d'ouverture : 9:00 - 18:00 Heures d'ouverture : 9:00 - 17:00 (CET) Consultez également le site www.lifefitness.com pour trouver un représentant ou un distributeur/concessionnaire...
  • Page 3 Nous vous remercions d'avoir acheté un produit Life Fitness. Avant de vous servir de votre appareil, veuillez lire ce ma- nuel de l'utilisateur ainsi que le manuel d'assemblage de base dans leur totalité afi n de savoir comment utiliser en toute sécurité...

  • Page 4: Table Des Matières

    ABLE DES MATIÈRES 1. Précautions de sécurité 2. Prise en main 2.1 Ceinture de télémesure de la fréquence cardiaque 2.2 Mesure de la fréquence cardiaque par contact ® 2.3 Programme Heart Rate Zone Training 3. Présentation de la console Track+ 4.
  • Page 5 Ce manuel décrit le fonctionnement de l'appareil suivant : Console Track+ LIFE FITNESS MISE EN GARDE : Un entraînement inapproprié ou excessif peut causer des problèmes de santé. LIFE FITNESS recommande VIVEMENT aux utilisateurs de passer un examen médical complet avant d'enta- mer un programme d'entraînement, et tout particulièrement dans les cas suivants : antécédents familiaux d'hypertension (pression sanguine trop élevée), de pathologies cardiaques, utilisateurs de 45 ans ou plus, tabagisme, hypercholestérolémie (taux de cholestérol sanguin trop élevé), obésité, absence d'exercices...

  • Page 6: Précautions De Sécurité

    RÉCAUTIONS DE SÉCURITÉ AVERTISSEMENT : Veuillez lire toutes les instructions avant d’utiliser ce produit. AVERTISSEMENT : Les systèmes de contrôle de la fréquence cardiaque ne sont pas toujours précis. Un exercice trop intensif pourrait entraîner des blessures graves, voire mortelles. DANGER :Pour réduire les risques de décharge électrique, débranchez toujours l'appareil LIFE FITNESS avant toute opération de nettoyage, d'entretien et de réparation.
  • Page 7  Ne laissez jamais vos appareils électriques sans surveillance lorsqu'ils sont branchés. Débranchez-les systémati- quement après leur utilisation, et avant l'ajout et le retrait de pièces.  Ne faites pas fonctionner l'appareil à proximité de couvertures ou d'oreillers. Un chauffage excessif peut causer des incendies, décharges électriques et blessures.

  • Page 8: Prise En Main

    RISE EN MAIN EINTURE DE TÉLÉMESURE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE Cette console est équipée d'un système de contrôle de la fréquence cardiaque sans fi l dans lequel des électrodes pla- cées contre la peau transmettent les signaux de la fréquence cardiaque de l'utilisateur à la console. Ces électrodes se trouvent dans la ceinture thoracique (A) que l’utilisateur porte pendant les exercices.

  • Page 9: Programme Heart Rate Zone Training

    ® EART RAINING Des recherches ont prouvé que maintenir une fréquence cardiaque spécifi que au cours de ses entraînements permet de mieux contrôler l'intensité de l'effort et d'obtenir des résultats optimaux. L’approche du programme Heart Rate Zone Trai- ning® de LIFE FITNESS repose sur cette théorie. Cet exercice identifi...

  • Page 10: Présentation De La Console Track

    RÉSENTATION DE LA CONSOLE RACK Veuillez lire le manuel de l’utilisateur dans son intégralité avant d’installer cet équipement. Indicateur USB Centre de messages ® Indicateur iPod® Centre de Fréquence cardiaque Affi chage du profi l de l'exercice Centre de résultats : Affi chage de la distance et Affi chage des calories Affi...
  • Page 11 Touche Paramètres Touche Pause / Reprendre Stop / Touche Réinitialiser Touche Profi ls Utilisateur Prise du casque Commandes iPod Touche Entrée / Démarrer Touches de navigation Exercices classiques Exercices HeartSync™ Exercices avancés Exercices avec objectif Exercices personnalisés LFconnect / USB Touche Économie d'énergie Port USB / Android Station d'accueil iPhone / iPod...

  • Page 12: Utilisation De La Console Track

    TILISATION DE LA ONSOLE RACK La console Track+ a été conçue pour faciliter au maximum votre navigation par l'utilisation de couleurs et de touches spéciales. L'affi chage de la console a été conçu pour vous éviter le plus possible de devoir basculer entre les différentes informations de l'exercice.

  • Page 13: Affi Chage Du Profi L De L'exercice

    FFICHAGE DU PROFIL DE L EXERCICE Le profi l de l'exercice affi che l'intensité de l'exercice, représentée sous forme de graphique comprenant des colonnes de différentes hauteurs. Pendant les exercices, le niveau d'inten- sité de l'utilisateur est indiqué par une fl èche située au-dessus de la colonne correspondante. Pendant les exercices de fréquence cardiaque, le profi...

  • Page 14: Affi Chage Du Niveau / De L'inclinaison

    4.10 A FFICHAGE DU NIVEAU DE L INCLINAISON Affi chage du niveau (Cross-Trainers / Vélos) – Deux types de niveaux sont utilisés sur les cross-trainers et vélos LIFE FITNESS. Le premier type de niveau est le niveau de résistance de freinage réel.

  • Page 15: Touche Paramètres

    4.11 A FFICHAGE DE LA DURÉE La fenêtre Durée affi che la durée totale de l'exercice défi nie par l'utilisateur durant la confi guration de l'exercice. La durée s'étend sur une plage de 1 à 99 minutes en fonction du programme.

  • Page 16: Touche Entrée / Démarrer

    4.18 T OUCHE NTRÉE ÉMARRER Pendant l'initialisation, appuyez sur la touche Entrée / Démarrer pour lancer un exercice manuel de 30 minutes en démarrage rapide. Pendant la confi guration des exercices, cette touche permet de sélectionner les paramètres du programme. 4.19 T OUCHE DE NAVIGATION Permet d'avancer, de reculer, de monter et de descendre dans le logiciel, ainsi que de régler le...

  • Page 17: Exercices, Touches Sélection D'un Exercice Et Paramètres

    XERCICES OUCHES ÉLECTION D UN EXERCICE ET ARAMÈTRES RÉSENTATION DES EXERCICES La console Track+ comprend 14 exercices préprogrammés spécialement conçus par LIFE FITNESS. Remarque : Le tapis de course T5 comprend 16 exercices préprogrammés. Chaque exercice a un objectif différent. Nous vous conseillons de lire attentivement les descriptions des exercices afi n d'établir un programme d'entraînement qui vise vos objectifs spécifi...

  • Page 18: Utilisation Des Exercices

    TILISATION DES EXERCICES 1. Exercice manuel (Débutant) Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES CLAS- SIQUES pour accéder au profi l de l'exercice MANUEL, puis appuyez sur ENTRÉE. Description : L'exercice MANUEL est un exercice simple, sans niveaux d'intensité...
  • Page 19 Exercice Élimination des graisses (Débutant) *Vous devez porter la ceinture thoracique pour réaliser cet exercice. Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES HEARTSYNC pour accéder au profi l de l'exercice ÉLIMINATION DES GRAISSES, puis appuyez sur ENTRÉE. Description : L'utilisateur doit porter une ceinture thoracique pour que cet exercice fonctionne correctement.
  • Page 20 7. Exercice Intervalle / Fréquence cardiaque (Expérimenté) *Vous devez porter la ceinture thoracique pour réaliser cet exercice. Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES HEARTSYNC pour accéder au profi l de l'exercice INTERVALLE / FRÉQUENCE CARDIAQUE, puis appuyez sur ENTRÉE. Description : L'utilisateur doit porter une ceinture thoracique pour que cet exer- cice fonctionne correctement.
  • Page 21 10. Exercice Test Fitness (Tous niveaux) *Vous devez porter la ceinture thoracique pour réaliser cet exercice. Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES AVANCÉS pour accéder au profi l de l'exercice TEST FITNESS, puis appuyez sur ENTRÉE. Description : L'exercice TEST FITNESS mesure la forme cardiovasculaire et peut être employé...
  • Page 23 11. Exercice Sports Training (Expérimenté) Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES AVANCÉS pour accéder au profi l de l'exercice SPORTS TRAINING, puis appuyez sur ENTRÉE. Description : L'exercice SPORTS TRAINING simule en entraînement en extérieur en utilisant une valeur de base pour reproduire une surface plane. Le programme simule ensuite un déplacement en côte ou en pente, selon que les valeurs sont supérieures ou inférieures à...

  • Page 24: Utilisation Des Exercices Personnalisés

    TILISATION DES XERCICES ERSONNALISÉS ÉNÉRALITÉS La console Track+ comprend trois exercices personnalisés par profi l utilisateur. Lorsque vous êtes connecté à l'un des quatre profi ls uti- lisateur, vous pouvez accéder aux exercices personnalisés en défi lant avec la touche EXERCICES PERSONNALISÉS sur la console. Pour créer un exercice personnalisé, appuyez d'abord sur la touche PROFILS UTILISATEUR et sélectionnez l'un des quatre profi...

  • Page 25: Modification D ' Un Exercice Personnalisé Déjà Créé

    ODIFICATION D UN EXERCICE PERSONNALISÉ DÉJÀ CRÉÉ Pour revenir sur un exercice personnalisé déjà créé afi n de le modifi er, accédez au menu Profi ls utilisateur et défi lez jusqu'à l'option EXERCICE PERSONNALISÉ pour le modifi er. Voir Section 5.4, Utilisation des Profi ls Utilisateur, pour accéder au mode d'édition. Une fois en mode édition, sélectionnez l'EXERCICE PERSONNALISÉ...

  • Page 26: Mode Sécurité

     Inclinaison basse (tapis de course uniquement) Le centre de messages affi che « Incl. basse = XX,X ». Sélectionnez une inclinaison comprise entre 0 et 12 % (F3) ou entre 0 et 15 % (T3 et T5).  Inclinaison moyenne (tapis de course uniquement) Le centre de messages affi...
  • Page 27  Bips Permet d’activer ou de désactiver le signal audio. Affi che « Bips ». Les options proposées sont les suivantes : Activés et Désactivés.  Chronomètre de l'exercice Affi che « Chronomètre ». Les options proposées sont les suivantes : Vers le haut ou vers le bas. ...

  • Page 28: Lfconnect

    CONNECT LFconnect est un site web unique qui vous permet de créer vos exercices préférés quand et où vous le souhaitez. Il vous donne éga- lement accès à certains exercices que vous réalisez sur les produits Life Fitness dans les clubs de sport, les hôtels ou les centres de loisirs.
  • Page 29 ANCER UN EXERCICE À PARTIR DE L APPLICATION CONNECT DE VOTRE PÉRIPHÉRIQUE PPLE OU DE VOTRE SMARTPHONE NDROID Étape 1 : Connectez-vous à l'application LFconnect sur votre périphérique Apple ou votre smartphone Android. Branchez votre périphérique Apple dans la station d'accueil iPod située en haut de la console (voir Sec- tion 3, Présentation de la Console Track+) ou branchez votre smartphone Android dans le port USB situé...

  • Page 30: Assistance Et Maintenance

    SSISTANCE ET MAINTENANCE Les appareils LIFE FITNESS sont le produit du savoir-faire et de la fi abilité de LIFE FITNESS. Ils font en outre partie des modèles les plus robustes et les plus stables du marché. Remarque : pour conserver un matériel sûr, il convient de l'inspecter régulièrement afi n de déceler tout signe d'usure ou d'endommagement.

  • Page 31: Dépannage

    DÉPANNAGE PROBLÈME CAUSE / SOLUTION Vérifi ez que le cordon d'alimentation est bien connecté entre l'appareil et la prise murale. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est bien installé à l'arrière du produit. Pas d'alimentation élec- Vous vous trouvez peut-être en mode Économie d'énergie. Appuyez sur la touche « Éco- trique.
  • Page 32 DÉPANNAGE PROBLÈME CAUSE / SOLUTION Le message Erreur de L'une des touches est coincée sous la coque en plastique de la console. Vérifi ez toutes touche coincée les touches et décoincez la touche coincée. Si ceci ne permet pas de résoudre le pro- s’affi...

  • Page 33: Spécifications De La Console

    PÉCIFICATIONS DE LA CONSOLE RACK Nombre d'exercices : 14 (Remarque : Le T5 dispose de 16 exercices préprogrammés.) Profi ls utilisateur : Programmation de la fréquence cardiaque interactive : Télémesure de la fréquence cardiaque : Mesure de la fréquence cardiaque par capteurs : Niveaux : Centre de messages : Oui (16 caractères)

  • Page 34: Informations Sur La Garantie

    NFORMATIONS SUR LA GARANTIE Modèle 3 ans 1 an Pièces électriques et pièces Console mécaniques Main-d'œuvre Track + Remarque : À l'exception des batteries 3V É Produit entier pour réparation. LIFE FITNESS se réserve le droit de LÉMENTS COUVERTS PAR LA GARANTIE Cet appareil commercial LIFE FITNESS («...

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