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Export des résultats d'entraînement vers un lecteur USB
®
Cette machine Nautilus
est équipée d'un port USB permettant d'exporter vos résultats d'entraînement vers un lecteur USB. Vous pouvez ensuite
connecter ce dernier à un ordinateur et télécharger le ichier vers votre compte Nautilus Connect™.
Pour exporter les statistiques de suivi des objectifs d'un proil utilisateur :
A partir de l'écran du mode Actif, appuyez sur le bouton Utilisateur pour sélectionner un proil utilisateur.
1.
2.
Appuyez sur le bouton GOAL TRACK (suivi des objectifs). La console affiche les valeurs LAST WORKOUT (dernier entraînement) et active
l'indicateur lumineux des nouvelles étapes atteintes correspondant.
3.
Appuyez sur le bouton Diminuer () pour consulter les statistiques CLEAR WORKOUT DATA -OK? (effacer les données d'entraînement -
OK ?).
4.
Appuyez sur le bouton Diminuer () pour consulter les statistiques SAVE TO USB DEVICE - OK (enregistrer sur la clé USB. OK ?). Appuyez
sur OK. L'invite ARE YOU SURE? - NO (êtes-vous sûr ? Non) s'afiche. Appuyez sur le bouton Augmenter () pour aficher Oui et appuyez sur
OK. La console afiche l'invite INSERT USB (insérer USB). Insérez une clé USB dans le port USB. La console enregistre les statistiques sur la
clé USB.
La console afiche alors SAVING (sauvegarde), puis REMOVE FLASH DRIVE (ôtez la clé USB).
Remarque : appuyez sur le bouton PAUSE/END (pause/arrêt) pour sortir de l'invite SAVING (sauvegarde).
5.
Appuyez sur GOAL TRACK (suivi des objectifs) pour revenir à l'écran Actif.
Suivi des résultats sur www.nautilusconnect.com
Grâce à Nautilus Connect™, suivez votre progression dans le temps et partagez vos données avec MyFitnessPal
ments et vos résultats à votre convenance et dans le lieu de votre choix. Nautilus Connect™ permet de sélectionner une valeur d'entraînement et de
l'aficher sous forme de graphe hebdomadaire, mensuel ou annuel à des ins de comparaison.
1.
Insérez le lecteur USB contenant vos données dans un dispositif connecté à Internet.
2.
Connectez-vous à Nautilus Connect™.
3.
Cliquez sur le bouton Upload (télécharger) du site Web.
4.
Dans la fenêtre Upload File (télécharger le ichier), recherchez votre lecteur USB. Sélectionnez le ichier de données d'entraînement, puis
cliquez sur le bouton Upload (télécharger). Vos données d'entraînement sont alors téléchargées sur votre compte.
5.
Pour synchroniser vos données avec MyFitnessPal
sez Sync to MyFitnessPal
®
Remarque : Nautilus Connect™ synchronise alors automatiquement vos entraînements avec MyFitnessPal
initiale.
Vous trouverez un guide en ligne sur le site www.nautilusconnect.com.
Capteurs de fréquence cardiaque par contact
Les capteurs de fréquence cardiaque par contact transmettent à la console les signaux correspondant à votre
fréquence cardiaque. Il s'agit des parties en acier inoxydable situées sur les poignées. Pour les activer, placez les mains
confortablement dessus. Vos mains doivent être en contact avec le haut et le bas des capteurs à la fois. Tenez les
poignées fermement, sans toutefois les serrer. Vos deux mains doivent être en contact avec les capteurs pour que la
console puisse détecter votre pouls. Quand la console détecte quatre signaux de battements stables, votre fréquence
cardiaque s'afiche.
Une fois que la console a détecté votre fréquence cardiaque, ne bougez pas les mains des capteurs pendant 10 ou 15
secondes. La console valide alors votre fréquence cardiaque. Les facteurs inluençant la capacité des capteurs à détecter
la fréquence cardiaque sont les suivants :
• Les mouvements des muscles de la partie supérieure du corps (y compris des bras) produisent un signal électrique
(artéfact musculaire) interférant avec la détection de la fréquence cardiaque. Le mouvement, même léger, des mains
sur les capteurs peut également produire des interférences.
• Les callosités et les crèmes constituent une couche isolante qui inhibe la force du signal.
20
, sélectionnez l'option Menu dans le coin supérieur gauche de la page Web, puis choisis-
®
(synchroniser vers MyFitnessPal
®
).
®
. Passez en revue vos entraîne-
®
après la synchronisation
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