Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
KROK 7
Montaż drążków do ćwiczeń mięśni motylkowych (9L +
9R), uchwytu (21) i uchwytu piankowego (42).
1. Umieść lewy i prawy drążek (9L/R) we wsporniku (6) i za-
bezpiecz śrubą M10x90 (78), podkładką 10//20 (67) i nakrętką
nylonową M10 (64). Włóż kołek blokujący (23), aby zabezpiec-
zyć pozycję drążka i przykręć nakrętki (64) i zatyczki (74).
2. Wsuń uchwyty piankowe (42) na drążki (9L + 9R) (może
być niezbędne użycie niewielkiej ilości wody z mydłem) i
dokręć uchwyty (21) na drążkach (9L / R) za pomocą śrub
M8x25 (59), śruby M8x16 (58) i podkładki krzywki 8//25 (72).
Uwaga: Podczas ćwiczeń wyciskania na ławeczce należy
zabezpieczyć drążki (9L + 9R) za pomocą kołków blokują-
cych (23) na wsporniku (6), luźno przykręcić i złożyć śrubę
ręczną (29). Do treningu mięśni motylkowych zachowaj
bezpieczną pozycję wspornika (6) za pomocą śruby ręcznej
(29) i wyjmij kołki blokujące (23) z drążków (9L+9R). Jeśli nie
używasz kołków blokujących, możesz przechowywać je w
ramie głównej (34), jak pokazuje rysunek A.
KROK 8
Montaż kabla 1 do ćwiczeń mięśni motylkowych (38)
krążka linowego (19).
Uwaga: Montaż kabli wymaga jednoczesnego montażu
krążków linowych, dlatego proszę zawsze przed montażem
krążka linowego zamontuj kabel i nie dokręcaj zbyt mocno
śrub krążka.
1. Przykręć jeden koniec kabla 1 (38) do lewego drążka do
ćwiczeń mięśni motylkowych (9L) za pomocą śruby M10x35
(51), podkładki 10//20 (67) i nakrętki nylonowej M10 (64).
2. Zamocuj jeden krążek linowy (19) z kablem 1 (38) i pokry-
wą (20) do pierwszego wspornika krążka linowego (27) i za-
bezpiecz śrubą sześciokątną M10x50 (50), podkładką 10//20
(67) i nakrętką nylonową M10 (64).
3. Zamocuj jeden krążek linowy (19) z kablem 1 (38) i pokry-
wą (20) w skręconym wsporniku (26) i zabezpiecz śrubą sze-
ściokątną M10x50 (50), podkładką 10//20 (67) i nakrętką nylo-
nową M10 (64).
4. Zamocuj jeden krążek linowy (19) z kablem 1 (38) i pokry-
wą (20) do drugiego wspornika (27) i zabezpiecz śrubą sze-
ściokątną M10x50 (50), podkładką 10//20 (67) i nakrętką nylo-
nową M10 (64).
5. Przykręć drugi koniec kabla 1 (38) do prawego drążka (9R)
za pomocą śruby M10x35 (51), podkładki 10//20 (67) i nakrętki
nylonowej M10 (64).
6. Nałóż na wszystkie śruby (50 + 51) i nakrętki (64) odpow-
iednie zatyczki (74).
78
23
29
9R
42
21
72
59
74
51
67
9L
67
64
74
74
55
11
6
67
9L
64
74
27
38
38
20
19
20
64
67
26
PL
34
A
23
72
58
9R
20
19
20
67
50
74
Publicité
