Table des Matières
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MOUNTAINS
Pyramids
CHALLENGES
Uphill Finish
Interval
Profil et objectifs
rée ou calories) et de paramétrer la valeur d'objectif.
1. Asseyez-vous.
3. Appuyez sur le bouton Programs (programmes).
4. Appuyez sur les boutons Gauche ( ) ou Droite ( ) pour sélectionner une catégorie d'entraînement.
5. Appuyez sur les boutons Augmenter ( ) ou Diminuer ( ) pour sélectionner un entraînement par profil, puis appuyez
sur OK.
6. Appuyez sur les boutons Augmenter ( ) ou Diminuer ( ) pour sélectionner un type d'objectif (distance, durée ou
calories), puis appuyez sur OK.
8. Appuyez sur OK pour commencer l'entraînement en fonction de votre objectif. La valeur GOAL (objectif) compte à
Remarque : durant un entraînement en objectif Calories, chaque colonne correspond à une période de 2 minutes. La
Programme Test de fitness
certaine fréquence cardiaque. À mesure que vous progressez, votre puissance augmente pour la même fréquence car-
diaque donnée.
Remarque : pour fonctionner correctement, la console doit pouvoir lire les informations de fréquence cardiaque
provenant des capteurs ou du moniteur de fréquence cardiaque.
Summit Pass
Cross-Training
Stairs
) ou Diminuer ( ), ajustez la valeur d'entraînement.
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