Table des Matières
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Table des matières
Introduction.....................................................................1
Présentation de l'appareil ........................................................... 1
État du GPS et icônes d'état .................................................. 1
Configuration de votre montre .................................................... 1
Couplage de votre smartphone avec votre appareil ................... 1
Activation des notifications Bluetooth .................................... 1
Affichage des notifications ................................................ 2
Gestion des notifications ................................................... 2
votre activité ...................................................................... 2
smartphone ....................................................................... 2
smartphone ....................................................................... 2
Affichage du menu des commandes .......................................... 2
Prêt... Partez ............................................................................... 2
Activités et applications................................................ 3
Démarrage d'une activité ............................................................ 3
Astuces pour l'enregistrement des activités ........................... 3
Arrêt d'une activité ...................................................................... 3
Ajout d'une activité ...................................................................... 3
Création d'une activité personnalisée .................................... 3
Activités en salle ......................................................................... 4
Utilisation de la fonction de course virtuelle ........................... 4
Étalonnage de la distance sur tapis de course ...................... 4
Enregistrement d'une activité de musculation ....................... 4
musculation ....................................................................... 4
Activités en extérieur .................................................................. 4
Course sur piste ..................................................................... 4
Natation ...................................................................................... 5
Pratique de la natation ........................................................... 5
Enregistrement de la distance ............................................... 5
Terminologie de la natation .................................................... 5
Types de nage ....................................................................... 5
Astuces pour les activités de natation ................................... 5
Récupération pendant une séance en piscine ....................... 5
Repos automatique ................................................................ 5
Entraînements avec le journal d'entraînement ...................... 6
Lectures de signaux sonores pendant votre activité .................. 6
Entraînement.................................................................. 6
Entraînements ............................................................................ 6
Entraînement de Garmin Connect ......................................... 6
Connect .................................................................................. 6
Début d'un entraînement ....................................................... 7
Suivi d'entraînement de natation en piscine .......................... 7
A propos du calendrier d'entraînement .................................. 7
Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect ........... 7
Programmes Adaptive Training ............................................. 7
Démarrage de l'entraînement du jour ............................... 7
Entraînements fractionnés ..................................................... 7
Création d'un entraînement fractionné .............................. 7
Lancement d'un entraînement fractionné .......................... 7
Arrêt d'un entraînement fractionné .................................... 8
Configuration d'un objectif d'entraînement ................................. 8
Annulation d'un objectif d'entraînement ................................. 8
Utilisation de Virtual Partner .................................................. 8
Entraînement PacePro ............................................................... 8
Table des matières
Connect .................................................................................. 8
Démarrage d'un programme PacePro ................................... 8
Arrêt d'un programme PacePro ............................................. 9
Course contre une activité antérieure ......................................... 9
Records personnels .................................................................... 9
Consultation de vos records personnels ................................ 9
Restauration d'un record personnel ....................................... 9
Suppression d'un record personnel ....................................... 9
Suppression de tous les records personnels ......................... 9
Utilisation du métronome ............................................................ 9
Définition de votre profil utilisateur .............................................. 9
Objectifs physiques .............................................................. 10
A propos des zones de fréquence cardiaque ...................... 10
Définition de zones de fréquence cardiaque ................... 10
l'appareil .......................................................................... 10
Calcul des zones de fréquence cardiaque ...................... 10
Mise en pause de votre statut d'entraînement .......................... 10
Reprise de votre statut d'entraînement en pause ................ 10
Suivi des activités ........................................................ 11
Objectif automatique ................................................................. 11
Utilisation de l'alarme invitant à bouger .................................... 11
Activation de l'alarme invitant à bouger ............................... 11
Suivi du sommeil ....................................................................... 11
Utilisation du suivi du sommeil automatique ........................ 11
Utilisation du mode Ne pas déranger .................................. 11
Minutes intensives .................................................................... 11
Gain de minutes intensives .................................................. 11
Evénements Garmin Move IQ™ ............................................... 11
Paramètres du suivi des activités ............................................. 12
Désactivation du suivi des activités ..................................... 12
Fonctions Intelligentes................................................ 12
Fonctionnalités Bluetooth connectées ...................................... 12
Connect ................................................................................ 12
Localisation d'un appareil mobile perdu ................................... 12
Widgets ..................................................................................... 12
Affichage des widgets .......................................................... 13
A propos de Ma journée .................................................. 13
Affichage du widget météo .............................................. 13
Suivi de l'hydratation ....................................................... 13
Suivi du cycle menstruel ................................................. 13
Connect IQObjets ..................................................................... 13
Téléchargement d'objets Connect IQ .................................. 14
ordinateur ............................................................................. 14
Fonctionnalités Wi-Fi connectées ............................................. 14
Connexion à un réseau Wi-Fi .............................................. 14
Fonctions de suivi et de sécurité .............................................. 14
Ajout de contacts d'urgence ................................................. 14
Activation et désactivation de la détection d'incident ........... 14
Demande d'assistance ......................................................... 14
Fonctions de fréquence cardiaque............................. 15
Fréquence cardiaque au poignet .............................................. 15
Port de l'appareil .................................................................. 15
inexactes .............................................................................. 15
Fréquence cardiaque en natation ........................................ 15
appareils .............................................................................. 15
d'une activité ................................................................... 15
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