Kettler ROWER 2.0 Mode D'emploi
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Voir aussi pour ROWER 2.0:
- Instructions de montage (18 pages) ,
- Mode d'emploi (15 pages)
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Manuels Connexes pour Kettler ROWER 2.0
Sommaire des Matières pour Kettler ROWER 2.0
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Page 22: Consignes De Sécurité
• Les pièces défectueuses ou endommagées doivent être de nuire sérieusement à la santé ou d'entraîner la immédiatement remplacées. mort. En cas d'étourdissement ou de sensation de fai- • Veuillez n’utiliser que des pièces de rechange d’origine blesse, arrêtez immédiatement l'entraînement. KETTLER. -
Page 23: Description Succincte
Description succincte Le système électronique a une zone d'affichage (écran de visualisation) avec des symboles et graphique variables et une zone de fonction avec des touches. Zone d'affichage Écran de visualisation Zone de fonctionnement Touches Instructions succinctes Zone de fonctionnement Les quatre touches sont expliquées brièvement ci- après. -
Page 24: Zone D'affichage / Écran De Visualisation
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Instructions succinctes Zone d'affichage / Écran de visualisation La zone d'affichage informe au sujet des différentes fonctions. Consommation d'énergie en kcal ou kJoule Valeur 0 - 9999 Durée d'entraînement Fonction pouls de récupérati- Durée d'entraînement totale (h) après la mise en marche ou la Fitness Score >... - Page 25 Affichage de la valeur moy- enne lors de la pause d'en- traînement La tension de la pile n'est Charge de la pile plus suffisante pour la mesure de la fréquence cardiaque. Échanger la pile La durée d'entraînement total et le trajet total ainsi que les autres données sont perdues lors de l'échange de la pile.
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Page 26: Démarrage Rapide
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Démarrage rapide (pour se familiari- ser) sans réglages particuliers • Appuyez sur une touche Affichage : • Tous les segments sont affichés brièvement. (test segment) • Le total des heures et celui des kilomètres sont affichés brièvement. - Page 27 Entraînement 1. Entraînement sans valeurs allouées • Appuyer sur une touche quelconque et / ou • Coup de rame (comme à démarrage rapide) 2. Entraînement avec valeurs allouées Affichage : "Disponibilité d'entraînement" • Appuyer sur “ ” : domaine des valeurs allouées Valeur temps alloué...
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Page 28: Consignes Générales
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Fonction RÉCUPÉRATION Mesure du pouls de récupération À la fin de l'entraînement appuyer sur > RÉCUPÉRATI- Affichage • Recovery Check Le système électronique mesure votre pouls avec un décompte de 60 secondes. Le pouls à l'effort (P1) est affiché... -
Page 29: Consignes Pour La Mesure Du Pouls
Consignes pour la mesure du pouls Le calcul du pouls commence lorsque le cœur à l’écran clignote en cadence avec votre pouls. Avec la ceinture pectorale Veuillez tenir compte du mode d’emploi de la ceinture. Défaillances ou affichages incorrects Après l'insertion des piles, et dans les troubles ou les fausses lectures appuyez sur le bouton „... -
Page 30: Instructions Relatives À L'entraînement
(1), les fléchisseurs (2), de même que les mus- Avec le rameur KETTLER, on peut profiter de tous les cles du tibia et du mollet (5, 4). L’extension des jambes sol- avantages de l’entraînement à... - Page 31 Gymnastique d’accompagnement Diagramme du pouls Pouls Fitness et Combustion des graisses La gymnastique constitue le complément optimal à l’entraî- nement sur la rameur. Pouls maximum (220 moins l’Čge) Chaque séance d’entraînement devra comporter une phase d’échauffement. Activer la circulation pendant quel- Pouls fitness ques minutes par de légers mouve ments de canotage (10 (75 % du pouls max.)
- Page 32 KETTLER Sport and Fitness Europe by TRISPORT AG BOESCH 67 CH-6331 HUENENBERG SWITZERLAND docu YT6903-4 / 06_20 www.kettlersport.com...