Kettler RUN-1 Mode D'emploi
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Computer- und Trainingsanleitung „KETTLER RUN-1"
für Art.-Nr. 07888-5XX
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Manuels Connexes pour Kettler RUN-1

Sommaire des Matières pour Kettler RUN-1

  • Page 19 Affiage Gradation INCLINE - 0 - 10 % SPEED - Vitesse 1.0 - 16.0 km/h SPEED - Vitesse 0.6 - 10 mph 00.00 - 99.59 min.sec TIME -Temps 100.0 - 999.5 min.sec 0.00 - 9.99 km 0.01 DISTANCE Trajet 10.0 - 99.9 km 0.00 - 9.99 mi 0.01 DISTANCE Trajet...
  • Page 22 Notice d'entraînement votre fréquence cardiaque optimale selon les indications nom- mées ci-dessus. Contrôlez pendant la course à l'aide de votre La course est une forme très efficace d'entraînement fitness. fréquence cardiaque si vous vous entraînez dans votre zone Avec le tapis de course, vous pouvez effectuer indépendamment d'intensité.
  • Page 23 Notice d'entraînement Le déroulement du mouvement de la course devrait être connu Au début de chaque unité d'entraînement, vous devez vous de chacun. Cependant, quelques points lors de l'entraînement roder ou vous échauffer 3 à 5 minutes avec un effort progressif doivent être respectés : pour mettre au pas votre circulation/rythme cardiaque et votre musculature.

  • Page 24: Biomécanique

    Biomécanique...
  • Page 25 Biomécanique...

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