Computeranleitung; Bedienungs- Und Übungsanleitung - Christopeit Sport WP1000 Notice De Montage Et D'utilisation

Computeranleitung für 1965
Der mitgelieferte Computer bietet den größten Trainingskomfort. Alle
ermittelten Werte werden in einem separaten Sichtfenster im unteren Be-
reich des Displays angezeigt. Im oberen Bereich ist die große Anzeige mit
wechselnden Funktionen (Scan) oder einer dauerhaften Funktion einstellbar.
Von Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die Ruderschläge, die
Ruderschläge Total, die Ruderschläge pro Minute, der ungefähre Kalorien-
verbrauch und die zurückgelegte Entfernung angezeigt. Alle Werte werden
von Null an aufwärts zählend festgehalten. Der Computer schaltet sich durch
kurzes Drücken einer Taste oder einfachem Trainingsbeginn ein. Der Com-
puter beginnt alle Werte zu erfassen und anzuzeigen. Oben links im Display
zeigt ein Symbol die Datenermittlung an. Um den Computer zu stoppen,
einfach das Training beenden. Der Computer stoppt alle Messungen und
hält die zuletzt erreichten Werte (außer Ruderschläge Pro Min.) für 4 Min.
gespeichert und bei einer Wideraufnahme des Trainings innerhalb dieser
4 Min. kann von diesen Werten aus weitertrainiert werden. Der Computer
schaltet sich ca. 4 Minuten nach Beendigung des Trainings automatisch
ab. Alle bis dahin erreichten Werte werden gelöscht außer der Funktion
Ruderschläge Total.
Anzeigen:
1. „ZEIT" (TIME) -Anzeige:
Es wird die Trainingszeit in Minuten und Sekunden angezeigt. Eine Vorgabe
eines bestimmten Wertes mittels der „+" und „-" -Taste ist möglich. Ist eine
bestimmte Zeit vorgegeben, so wird die noch zurückzulegende Zeit ange-
zeigt. Wird der vorgegebene Wert erreicht, wird dieses durch ein akustisches
Signal angezeigt. (Höchstgrenze der Anzeige 99:00 Minuten.)
2. „Ruderschläge" (STROKES)-Anzeige:
Es werden die Ruderschläge angezeigt. Eine Vorgabe eines bestimmten
Wertes mittels der „+" und „-" -Taste ist möglich. Ist ein Wert vorgegeben,
so werden die noch verbleibenden Ruderschläge angezeigt. Wird der vor-
gegebene Wert erreicht, wird dies durch ein akustisches Signal angezeigt.
(Höchstgrenze der Anzeige 9990 Ruderschläge.) Dieses Anzeigefenster
wechselt automatisch alle 5 Sekunden und zeigt auch Ruderschläge-Total
an.
3. „Ruderschläge-Total" (STROKES TOTAL)-Anzeige:
Es werden alle bisher geleisteten Ruderschläge. Eine Vorgabe eines be-
stimmten Wertes mittels der „+" und „-" -Taste ist nicht möglich. (Höchst-
grenze der Anzeige 9999). Dieses Anzeigefenster wechselt automatisch alle
5 Sekunden und zeigt auch Ruderschläge an.
4. „Schläge pro Minute" (SPM)-Anzeige:
Es wird die aktuelle Rudergeschwindigkeit in Ruderschläge pro Minute
angezeigt. Eine Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der „+" und „-"
-Taste ist nicht möglich. (Höchstgrenze der Anzeige 99)
5. „Entfernung" (DISTANCE)-Anzeige:
Es wird der aktuelle Stand der zurückgelegten Kilometer angezeigt. Eine
Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der „+" und „-" -Taste ist möglich.
Ist eine bestimmte Strecke vorgegeben, so wird die noch zurückzulegende
Strecke angezeigt. Wird der vorgegebene Wert erreicht, wird dieses durch
ein akustisches Signal angezeigt. (Höchstgrenze der Anzeige 99,00 km)
6. „KALORIEN" (CALORIES)-Anzeige:
Es wird der aktuelle Stand der verbrauchten Kalorien angezeigt. Eine Vorgabe
eines bestimmten Wertes mittels der „+" und „-" -Taste ist möglich. Ist eine
bestimmte Verbrauchsmenge vorgegeben, so wird die noch zu verbrau-
chenden Kalorienmenge angezeigt. Wird der vorgegebene Wert erreicht,
wird dieses durch ein akustisches Signal angezeigt. (Höchstgrenze der
Anzeige 9999 Kalorien)
7. „SCAN"-Funktion:
Nach Einschalten des Computers ist die Scan Funktion automatisch vor-
eingestellt im Display leuchtet SCAN auf und zeigt die Aktivierung an. Es
werden im fortlaufenden Wechsel von ca. 6 Sekunden die aktuellen Werte
aller Funktionen nacheinander im oberen großen Anzeigefenster angezeigt.
Für die dauerhafte Anzeige einer Funktion in diesem Anzeigefenster wählen
Sie mittels der „E"-Taste die gewünschte Funktion aus.
Tasten:
1. „E"- Taste:
Während des Trainings kann mit der Taste eine Funktion ausgewählt wer-
den, die im oberen Displaybereich angezeigt werden soll. Bei Stillstand
kann durch Drücken der Taste von einer zur anderen Funktion gewechselt
werden um mittels der „+" und „-"-Taste Eingaben vorzunehmen. Die jeweils
ausgewählte Funktion wird im oberen Display und mit dem blinkenden
Kürzel angezeigt.
2. „+" und „-" -Taste:
Durch ein einmaliges Drücken dieser Taste ist eine stufenweise Vorgabe
von Werten in den einzelnen Funktionen möglich. Dazu muss zuvor die
gewünschte Funktion mit der „E" -Taste ausgewählt werden. Längeres
Drücken löst einen Schnellvorlauf aus.
3. „L" -Taste:
Durch Drücken dieser Taste kann die Löschung eines Vorgabewertes in
einer Funktion vorgenommen werden.
4. „Total Reset" -Taste:
Durch Drücken dieser Taste kann die Gesamtlöschung aller zuletzt erreichten
Werte vorgenommen werden. Alle Werte aller Anzeigen werden dabei auf
null gesetzt außer der Funktion Ruderschläge Total. Diese Funktion wird
bei Batteriewechsel gelöscht.
Bedienungs- und Übungsanleitung
Übung 1
a) Beginnen Sie diese Übung mit gestreckten Beinen, Knie zusam-
men, Körper aufrecht.
b) Beugen Sie sich nach vorn, ohne die Knie zu beugen, greifen
Sie die Zugstange und ziehen Sie diese zurück, bis der Körper
wieder aufrecht ist.
Beachten Sie: Die Zugstange sollte mit den Armen (nicht mit dem
Körper) zurückgezogen werden, bis die Hände geschlossen zum
Körper sind.
c) Bringen Sie die Zugstange wieder in Startposition.
d) Ruhen Sie einen Augenblick und beginnen dann die Übung erneut
ruhig und stetig.
Übung 2
a) Beginnen Sie diese Übung aufrecht sitzend, den Sitz so weit wie
möglich nach vorn, Knie gebeugt.
b) Mit den Beinen zurückdrücken, Knie zusammen und zur gleichen
Zeit die Zugstange zu sich ziehen.
c) Das Ziehen fortsetzen, bis die Beine gestreckt sind und Ihre
Hände geschlossen zum Körper sind.
d) Lockern Sie Arme und Beine, lassen den Sitz nach vorn gleiten,
bis Sie die Ausgangsposition wieder erreichen und beginnen Sie
die Übung von vorn.
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