Christopeit Sport WP1000 Notice De Montage Et D'utilisation page 22

Mode d'emploi de l'ordinateur 1965
L'ordinateur livré vous offre le plus grand confort d'entraînement. Chaque
valeur importante pour l'entraînement est affichée dans une inférieur fenêtre
correspondante. Dans la zone supérieure, le grand écran peut être réglé avec
des fonctions changeantes (scan) ou une fonction permanente.
Le temps nécessaire, les coups de ramer, le total des coups, les coups par
minute, la consommation de calories approximative et la distance parcourue
sont affichés dès le commencement de l'entraînement. Toutes les valeurs
sont sauvegardées à partir du nombre zéro. L'ordinateur se met en marche
dès que l'on appuyé brièvement sur un touche ou que l'on commence tout
simplement l'entraînement. L'ordinateur commence à saisir l'ensemble des
valeurs et à les afficher.
Pour éteindre l'ordinateur, terminer simplement l'entraînement. L'ordinateur
arrête l'ensemble des mesures et sauvegarde les dernières valeurs obtenues
pour 4 min. (sauf coups par min). On peut poursuivre l'entraînement à partir
de ces valeurs. L'ordinateur s'éteint automatiquement au bout d'environ 4
minutes d'interruption de l'entraînement. Toutes les valeurs atteintes jusque-
là seront supprimées, à l'exception de la fonction coups total.
Affichages :
1. Affichage „TIME" (Temps) :
Permet d'afficher le temps nécessaire actuellement en minutes et en secon-
des. La touche „+" et "-" permet de fixer préalablement une valeur détermi-
née. Si une valeur déterminée est fixée préalablement, le temps qu'il reste
à parcourir est affiché. Si la valeur fixée est atteinte, un signal acoustique
l'indique. (Affichage limité au maximum à 99:00 minutes.)
2. Affichage „STROKES" (Coups de ramer) :
Permet d'afficher des coups de ramer jusqu'à présent. La touche „+" et
"-" permet de fixer préalablement une valeur déterminée. Si un parcours
déterminé est fixé préalablement, la coups de ramer qu'il reste à parcourir
est affichée. Si la valeur fixée est atteinte, un signal acoustique l'indique.
(Affichage limité au maximum à 9990) Cette fenêtre d'affichage change
automatiquement toutes les 5 secondes et affiche coups de ramer total.
3. Affichage „STROKES TOTAL" (Coups de ramer total) :
Permet d'afficher des coups de ramer jusqu'à présent. La touche „+" et "-"
ne permet pas de fixer préalablement une valeur déterminée.
(Affichage limité au maximum à 9999) Cette fenêtre d'affichage change
automatiquement toutes les 5 secondes et affiche coups de ramer.
4. Affichage „SPM" (Coups de ramer per minute) :
Permet d'afficher la vitesse actuelle en coups de ramer par minute. La tou-
che „+" et "-" ne permet pas de fixer préalablement une valeur déterminée.
(Affichage à 15-999)
5. Affichage „DISTANCE" (Distance) :
Permet d'afficher les kilomètres parcourus jusqu'à présent. La touche „+"
et "-" permet de fixer préalablement une valeur déterminée. Si un parcours
déterminé est fixé préalablement, la distance qu'il reste à parcourir est af-
fichée. Si la valeur fixée est atteinte, un signal acoustique l'indique. (Affichage
limité au maximum à 99,00 km)
6. Affichage „CALORIES" (Calories consommées) :
Permet d'afficher l'état actuel des calories consommées. La touche „+" et
"-" permet de fixer préalablement une valeur déterminée. Si une valeur de
consommation déterminée est fixée préalablement, la quantité de calories
qu'il reste à consommer est affichée. Si la valeur fixée est atteinte, un signal
acoustique l'indique. (Affichage limité au maximum à 9999 calories)
7. Fonction „SCAN":
Après la mise sous tension de l'ordinateur, la fonction de numérisation est
automatiquement préréglée. SCAN s'allume à l'écran et indique l'activation.
Lors du changement continu d'environ 6 secondes, les valeurs actuelles de
toutes les fonctions sont affichées successivement dans la grande fenêtre
d'affichage supérieure. Pour l'affichage permanent d'une fonction. Dans cet-
te fenêtre d'affichage, sélectionnez la fonction souhaitée avec la touche „E".
Touches :
1. Touche „E":
Pour passer d'une fonction à une autre, appuyer une fois et brièvement sur
cette touche; c'est-à-dire qu'il est possible de sélectionner la fonction en
question permettant d'effectuer des entrées à l'aide de la touche „+" et "-".
Un symbole s'affiche dans la fenêtre en question lequel indique la fonction
sélectionnée.
2. Touches „+" et "-" :
Pour fixer préalablement et par étape des valeurs dans les fonctions in-
dividuelles, appuyer une fois sur cette touche. A cet effet, il faut d'abord
sélectionner la fonction souhaitée à l'aide de la touche "E" ou „L".
Si l'on appuyé longuement, un déroulement rapide se produit lequel peut
être ré interrompu en appuyant de nouveau. Dès le début de l'entraînement,
le comptage s'effectue en arrière en partant de ces valeurs fixées.
3. Touche „L":
En appuyant sur cette touche, vous pouvez supprimer une valeur par
défaut dans une fonction.
4. Touche „Total Reset":
En appuyant sur cette touche il est possible d'effacer la totalité des valeurs
atteintes jusqu'à présent. Toutes les valeurs affichées sont remises à zéro
sauf la fonction total coups de rame. Cette fonction est supprimée lorsque
la batterie est changée.
Notice d'utilisation et d'entraînement
1er exercice
a) Commencer l'exercice les jambes tendues, avec les genoux qui
se touchent et le buste bien droit.
b) Penchez-vous en avant sans plier les jarrets, saisissez les manches
et tirez en arrière jusqu'à ce que le buste soit droit.
Important: les manches doivent être tirés au moyen des bras
(pas en s'aidant du buste) et jusqu'à ce que les mains fermées
touchent celui-ci.
c) Ramenez les poignets à leur point de départ.
d) Récupérez un instant et recommencez l'exercice sans mouvement
saccadé.
2e exercice
a) Commencez-le en position assise, le buste bien droit, le siège
avancé au maximum, les jarrets pliés.
b) Poussez avec les jambes, sans écarter les genoux, tout en tirant
les manches vers vous.
c) Continuez de tirer jusqu'à ce que les jambes soient tendues, vos
mains fermées touchant alors le buste.
d) Détendez les bras et les jambes, laissez le siège glisser en avant
jusqu'à ce que vous soyez revenu à la position (a) et recommencez
l'exercice.
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