Beurer TL 45 Perfect Day Mode D'emploi page 35

Simulerad
tid på dagen
Aktivitet Koncentrerat arbete
Kelvin
Lux 7 000 lux på ca 25 cm avstånd
Varför bör man använda en dagsljusprodukt?
När hösten kommer blir dagarna märkbart kortare, och under vintermånaderna håller vi oss inomhus en stor del
av tiden. Det gör att man kan drabbas av symtom på ljusbrist. Detta kallas ofta för vinterdepression. Symtomen
kan yttra sig på många olika sätt:
• Obalans
• Nedstämdhet
• Energibrist och håglöshet
• Allmän ohälsa
Dessa symtom beror på att ljus, och i synnerhet solljus, är livsviktigt och har en direkt inverkan på människokrop-
pen. Solljuset styr indirekt produktionen av melatonin som enbart avges till blodet i mörker. Det här hormonet talar
om för kroppen att det är dags att sova. Under de ljusfattiga månaderna ökar därför produktionen av melatonin.
Det blir svårare att stiga upp eftersom kroppsfunktionerna går på lågvarv. Om dagsljuslampan används omedelbart
efter det att du vaknar på morgonen, alltså så tidigt som möjligt, kan produktionen av melatonin sänkas så att du
får en positiv, humörhöjande effekt.
Dessutom förhindras produktionen av lyckohormonet serotonin vid ljusbrist, vilket avsevärt påverkar vårt välbe-
finnande. Vid ljusbehandlingen ändras alltså mängden hormoner och signalämnen i hjärnan, vilket kan påverka
aktivitetsnivån, känslorna och det allmänna välbefinnandet. Dagsljuslampor kan fungera som en ersättning för
det naturliga solljuset och motverkar på så vis den här typen av hormonrubbningar.
Inom det medicinska området används dagsljuslampor för ljusbehandling mot symtom på ljusbrist. Dagsljuslam-
por simulerar dagsljus på över 10 000 lux. Detta ljus kan inverka positivt på människokroppen och kan användas
i förebyggande syfte eller för behandling. Vanligt artificiellt ljus är dock inte tillräckligt för att det ska ha någon
effekt på hormonnivåerna. På ett väl upplyst kontor uppgår belysningsstyrkan exempelvis endast till 500 lux.
Innehåll
1. Leveransomfattning ............................................... 36
2. Teckenförklaring .................................................... 36
3. Avsedd användning ............................................... 36
4. Varnings- och säkerhetsinformation ...................... 36
5. Beskrivning av produkten ...................................... 38
6. Börja använda produkten ...................................... 38
7. Användning............................................................ 39
active
Förmiddag
4 300 Kelvin
therapy
Mitt på dagen
Behandling med 10 000 Lux
6 500 Kelvin
10 000 lux på ca 20 cm
avstånd
• Ökat sömnbehov
• Aptitlöshet
• Koncentrationssvårigheter
8. Rengöring och underhåll ....................................... 40
9. Förvaring ................................................................ 40
10. Avfallshantering .................................................. 40
11. Vad gör jag om det uppstår problem? ................. 40
12. Tekniska specifikationer ...................................... 40
13. Nätdel ................................................................. 42
14. Garanti/service .................................................... 42
35
relax
Kväll
Återhämtning
3 000 Kelvin
3 000 lux på ca 20 cm avstånd