Mätaren - Tunturi R 3.0 Mode D'emploi

MÄTAREN
FUNKTIONSKNAPPARNA
1. SET
Välja målsättningsvärdena. Denna knapp finns också på
fjärrkontrollen på dragstången.
2. RESET
Nollställa träningsvärdena, sluta träning och återställ
allmänna displayen
3. + / -
Sätta målsättningsvärdena. Denna knapp finns också på
fjärrkontrollen på dragstången.
4. RECOVERY
Mätningen av återhämtningspulsen.
5. START/STOP
Börja / avbryta träningen..
SKJUTKNAPPAR
För att de skall kunna fungera kräver skjutknapparna
att aggregatet ansluts till strömlinjen. Knapparna i fråga
överför endast individuella nyckelslag till metern, metern
känner inte igen längre nyckelslag.
Om skjutknapparna inte fungerar måste du först
kontrollera att aggregatet är anslutet till strömlinjen.
Därefter nollställer du fjärrkontrollsfunktionen genom att
trycka på alla tre skjutknapparna samtidigt i fem sekunder.
När du gjort det, testar du att skjutknapparna fungerar.
Tänk på att det finns ett batteri inuti skjutfacket. Om
skjutknapparna inte fungerar, skall batteriet bytas ut.
Kontrollera att du sätter i det rätt. Kom ihåg att vid
hemanvändning, så håller batteriet i flera år.
VIKTIGT! När du är klar med din träning, ställer du
tillbaka skjutfacket i dess hållare. Släpp aldrig ditt grepp
på skjutfacket i mitten av en träningsrörelse!
DISPLAYEN
1. Årtag (hastighet/min)
Antalet årtag/min. Hastigheten visas också på en indikator
på displayen.
2. Träningstid
00:00 – 99:59; mätning i en sekunds intervaller, h1:40-h9:59
mätning i en minuts intervaller
3. Träningspuls
Hjärtsymbolen blinkar i takten med pulsmätningen.
Displayens pilsymboler visar om pulsen överskrider eller
underskrider det inställda gränsvärdet.
4. Träningssträck (km/miles)
0.00-99.99 km/miles
5. Hastighet (timer för 500 m avstånd, kmh/ mph)
tid 0-9,59/500 m
6. Energiförbrukning (Kcal)
Den estimerade totalenergiförbrukning under träningen,
0-9999 kcal
7. Klocka (Clock)
Realtidsklocka.
8. Termometer (Temp C / Temp F)
Mäter rumstemperaturen antingen i Celsius eller
Fahrenheit
9. Fuktighetsmätare (Humidity %)
Mäter fuktigheten i rummet, 0 – 100%.
10. Displayen av huvudvärden
Det valda träningsvärdet syns i stora siffror i mitten av
displayen medan de övriga träningsvärdena i övre raden.
11. Displayen av kumulativ puls
Mäts pulsen under träningssessionen ser man pulsens profil
formas under träningens lopp.
12. Batteribyte
En varning påminner om batteribytet.
ANVÄNDNING AV MÄTAREN
Mätaren sätts igång genom att trycka någon av
mätarknapparna. Används ergometern inte i fem minuter
släcks mätaren automatiskt av.
Välj mätningsenheten med kopplingen på mätarens
bakdel. Du kan välja antingen metriska (km, km/h, Celsius)
eller engelska (mile, mph, Fahrenheit) enheter.
Ställ mätarens klocka (clock) på följande sätt: Vid
mätarens allmän display håll + och - knappar nedtryckna
tre sekunder. Då kommer klockan fram i huvuddisplayen.
Ställ tiden genom att trycka på + / - knapparna; från
timmar till minuter och tillbaka till allmänna displayen
kommer du genom att trycka på knappen SET.
MANUAL (MANUEL TRÄNING)
I manuella träningen kan du justera motståndet under
träningens lopp med hjälp av kontrollreglaget.
1. Du kan börja träningen genast genom att trycka
på knappen START/STOP. Justera motståndet under
träningens lopp med kontrollreglaget.
2. Du kan börja träningen genom att sätta gränsvärden
för träningssessionen. Tryck på + / - knappen tills ordet
MANUAL står under huvuddisplayen.
3. Trycka på knappen SET för att sätta målsättningsvärden.
4. TIME = sätt en önskad träningstid med hjälp av plus-
och minusknappar. Genom att trycka på knappen SET
kommer du till nästa sättning.
5. DISTANCE = sätt en önskad träningssträck med hjälp av
plus- och minusknappar. Genom att trycka på knappen
SET kommer du till nästa sättning.
6. KCAL = sätt en önskad energiförbrukningsnivå med
hjälp av plusoch minus- knappar. Genom att trycka på
knappen SET kommer du till nästa sättning.
7. PULSE = sätt ett övre gränsvärde för träningspulsen med
hjälp av plus- och minusknappar:på displayen visas ett
hjärta och en pil uppåt. Tryck på knappen SET för att
sätta ett nedre gränsvärde för träningspulsen: Displayen
visar ett hjärta och en pil nedåt. Sätt ett nedervärde
för träningspulsen genom att trycka på plusoch
minusknappar. Om du överskrider eller underskrider de
utsatta gränsvärdena visar displayen detta genom att
blinka den ifrågavarande pilen. Efter detta återvänder
du med knappen SET till att inställa träningstiden (TIME).
8. Du kan börja träningen genom att trycka på knappen
START/STOP. Börja träningen och vid behov justera
moståndet under träningens lopp.
9. Du kan avbryta träningen genom att trycka på
knappen START/STOP (I displayen står ordet "OVER").
Programinformationen lagras för fem minuter i mätarens
minne; återvänder du inom denna tid gäller det bara att
53
Rower 3.0 - BRUKSANVISNING SWEDISH