Monitor - Tunturi R 3.0 Mode D'emploi

MONITOR

DRUKKNOPPEN
1. SET
Instelling van de streefwaarden. Dezelfde toets vindt u ook
op de afstandsbediening van de trekstang.
2. RESET
Op nul zetten van de trainingswaarden, beëindigen van
de training en terug naar de uitgangspositie.
3. + / -
Instelling van de streefwaarden, intensiteitinstelling:
weerstand / hartslag vermeerderen: met de + knop;
weerstand / hartslag verminderen: met de - knop.
Dezelfde toetsen vindt u ook op de afstandbediening van
de trekstang.
4. RECOVERY
Meten van de conditiehartslag.
5. START / STOP
Begin en einde van de training.
TOETSEN VAN DE TREKSTANG
Het toestel moet aangesloten zijn opdat de toetsen
van de trekstang zouden kunnen werken. Deze toetsen
brengen slechts korte stroomstoten over naar de teller,
want die herkent geen langere stroomstoten.
Indien de toetsen van de trekstang niet werken, gaat
u vooreerst na of het toestel aangesloten is op een
stopcontact. Daarna initialiseert u de afstandsbesturing
opnieuw door gedurende vijf seconden tegelijkertijd
op de drie toetsen van de trekstang te drukken. Test
vervolgens of de toetsen werken.
Bedenk ook dat er een batterij in de stang zit. Indien de
toetsen niet werken, vervang dan de batterij en vergewis
u ervan dat de batterij in de juiste richting geplaatst is.
Voor gebruik thuis kan een batterij evenwel verschillende
jaren gebruikt worden.
OPGELET! Plaats na afloop van de oefening de
trekstang op zijn plaats in de houder. Maak de trekstang
nooit los tijdens de oefening!
DISPLAY
1. Strokes (treksnelheid/min.)
Het aantal trekbewegingen per minuut; er is ook een balk
onderaan de display die de treksnelheid aangeeft.
2. Trainingstijd
00:00 – 99:59 meting per seconde; h1:40 – h9:59 meting
per minuut.
3. Hartslag gedurende de training Het hartsymbool
knippert met dezelfde snelheid als de gemeten hartslag.
De pijlen in het display geven aan wanneer de hartslag
de van tevoren ingestelde boven- of ondergrens
overschrijdt.
4. Trainingsafstand (km / mile)
0.00 – 99.99 km / mijl
5. Speed (timer voor een afstand van 500 m,
kmu/mpu) tijd 0-9.59/500 m
6. Energieverbruik (Kcal)
Schatting van het totaal energieverbruik
gedurende de training, 0 – 9999 kcal
7. Tijd (Clock)
Werkelijke tijd
8. Temperatuurmeter (Temp C / Temp F)
Meting van de kamertemperatuur in Celsius of in
Fahrenheit.
9. Vochtigheidsmeter (Humidity %)
Meting van de vochtigheidsgraad in de kamer, 0 – 100%
10. Display van de hoofdwaarde
De gekozen trainingswaarde staat met grote nummers
midden op de monitor; de overige trainingswaarden
kunnen tegelijkertijd gevolgd worden op bovenste regel
van de monitor.
11. Cumulatieve hartslagdisplay
Indien bij de training een hartslagprogramma gebruikt
wordt, geeft de display het profiel weer dat gedurende
de hartslag training gevormd wordt.
12. Vervanging van de batterijen Een
waarschuwingsdisplay geeft aan wanneer de batterijen
aan vervanging toe zijn.
GEBRUIK VAN DE MONITOR
De monitor gaat aan door het indrukken van een
willekeurige knop van de monitor. Indien het apparaat
langer dan 5 minuten niet gebruikt wordt, schakelt
de monitor automatisch uit. Maak een keuze uit de
betreffende meeteenheden met behulp van de
schakelaar op de achterkant van de monitor. Maak
een keuze uit metrische eenheden (km, km/h, Celsius) of
Engelse eenheden (mijlen, mph, Fahrenheit). Stel de
tijd (clock) van de monitor als volgt in: druk bij het
aanzetten van de monitor 3 seconden tegelijkertijd op +
en - toetsen.
Op de hoofddisplay komt nu een tijddisplay. Stel de tijd in
met behulp van de + / - toetsen. Van uren naar minuten
en terug naar het opstart menu komt men met behulp
van de SET -knop.
MANUAL TRAINING
Bij handmatige instelling van het trainingsniveau kan
het weerstandsniveau bijgesteld worden gedurende de
training met behulp van de afstelknop.
1. Er kan direct met de training begonnen worden
door op de START / STOP knop te drukken. Stel het
weerstandsniveau in tijdens de training door op de
afstelknop te drukken.
2. De training kan ook begonnen worden met het instellen
van de streefwaarden voor de training. Druk op de +
/- knoppen totdat onder het hoofdnummerdisplay het
woord Manual verschijnt.
3. Druk vervolgens op de SET –knop, waarna de
streefwaarden ingesteld kunnen worden.
4. TIME = instellen van de gewenste duur van de training
met behulp van de + / - -knoppen. Met de SET –knop door
naar de volgende instelling.
5. DISTANCE = instellen van de gewenste afstand voor de
training met behulp van de + / - -knoppen. Met de SET
–knop door naar de volgende instelling.
6. KCAL = instellen van het gewenste energieverbruik voor
de training met behulp van de + / - -knoppen. Met de SET
–knop door naar de volgende instelling.
29 29
Rower 3.0 - GEBRUIKSAANWIJZING NEDERLANDS