Apprécier La Lumière - Beurer TL 100 Mode D'emploi

5 Apprécier la lumière
Pour le traitement, placez-vous aussi près que possible de la lampe, entre 10 et 40 cm. Vous pouvez
poursuivre vos activités habituelles pendant l'utilisation. Vous pouvez lire, écrire, téléphoner, etc.
• Jetez régulièrement un regard bref directement dans la lumière, étant donné que l'absorption ou l'effet
intervient aussi à travers les yeux/la rétine.
• Vous pouvez utiliser cette lampe de luminothérapie aussi souvent que vous le voulez. Néanmoins,
son utilisation s'avère plus efficace lorsque vous pratiquez la luminothérapie au moins 7 jours d'affilée
conformément aux durées prédéfinies.
• La fenêtre d'utilisation quotidienne la plus efficace pour le traitement se situe entre 6h et 20h avec une
durée recommandée de 2 heures par jour.
• Cependant, ne posez pas directement votre regard dans la lumière sur toute la durée du traitement,
sous peine d'entraîner une stimulation excessive de la rétine.
• Commencez par une irradiation courte, dont vous augmenterez la durée au cours d'une semaine.
Remarque :
Après les premiers traitements peuvent apparaître des douleurs oculaires ou des maux de tête, qui dis-
paraîtront lors des séances suivantes, étant donné que le système nerveux se sera habitué aux nouvelles
stimulations.
6 À quoi devriez-vous faire attention ?
Pour un traitement, la distance recommandée entre le visage et la lampe est de 10 à 40 cm.
La durée d'utilisation dépend en revanche de la distance :
Lux Distance
10.000 env. 10 cm
5.000 env. 25 cm
2.500 env. 40 cm
Le principe suivant s'applique :
plus la source lumineuse est proche, plus le temps de traitement est court.
7 Apprécier la lumière pendant une période prolongée
Répétez le traitement lors de la saison pauvre en lumière pendant au moins 7 jours consécutifs, voire
plus longtemps, selon les besoins individuels. Vous devriez effectuer le traitement de préférence aux
heures matinales.
8 Éteindre la lampe
 Appuyez sur la touche marche/arrêt. Les LED s'éteignent. Débranchez l'adaptateur de la prise.
Attention !
La lampe est chaude après utilisation. Laissez d'abord refroidir la lampe pendant un temps suffisant
avant de la ranger et/ou de l'emballer !
9 Lumière d'ambiance avec changement de couleur « Moodlight »
En plus de la lampe de luminothérapie classique, la lampe TL 100 fait également office de lumière
d'ambiance avec changement de couleur.
 Maintenez la touche Marche/Arrêt enfoncée pendant deux secondes. La lumière d'ambiance avec
changement de couleur s'allume. Comme pour les lampes de luminothérapie classiques, vous pou-
vez régler le minuteur et la luminosité. Pour éteindre à nouveau la lumière d'ambiance avec change-
ment de couleur, maintenez la touche Marche/Arrêt enfoncée pendant deux secondes.
 Pendant le changement de couleur, vous pouvez fixer une lumière colorée en appuyant brièvement sur
la touche Marche/Arrêt. Pour annuler la fixation d'une couleur, appuyez à nouveau sur la touche Marche/
Arrêt.
Durée d'application
0,5 h
1 h
2 h
25