Eau Corporelle; Pourcentage Musculaire; Résultats À Court Et À Long Terme - Beurer BF 220 Mode D'emploi

Hommes
Age très bien bien
10 -14 <11 % 11-16 %
15 -19 <12 % 12 -17 %
20 - 29 <13 % 13 -18 %
30 - 39 <14 % 14 -19 %
40 - 49 <15 % 15 - 20 %
50 - 59 <16 % 16 - 21 %
60 - 69 <17 % 17- 22 %
70 -100 <18 % 18 - 23 %
basé sur : « Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1re édition, droit d'auteur 1999 »

Eau corporelle

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS 2001), le pourcentage d'eau corporelle doit normalement
se situer dans les limites suivantes :
Hommes
Age mauvais
10 -100 <50 %
Les graisses corporelles contiennent relativement peu d'eau. Par conséquent, les personnes présentant un
pourcentage de graisse corporelle élevé ont des pourcentages d'eau corporelle se situant sous les valeurs
recommandées. Cependant, chez les athlètes d'endurance, les valeurs recommandées peuvent être dépas-
sées en raison du faible pourcentage de graisse et d'un pourcentage élevé de masse musculaire.
Ce pèse-personne n'est pas destiné à mesurer l'eau corporelle dans le but de tirer des conclusions médi-
cales concernant par exemple la rétention d'eau liée au vieillissement. Si nécessaire, adressez-vous à votre
médecin. Essentiellement, un pourcentage élevé d'eau corporelle doit être visé.

Pourcentage musculaire

Comme le pourcentage musculaire diffère d'un individu à l'autre, il n'existe pas de valeurs recommandées
généralement applicables.
Hommes
Age faible
10 -14 <44%
15 -19 <43%
20 - 29 <42%
30 - 39 <41%
40 - 49 <40%
50 - 59 <39%
60 - 69 <38%
70 -100 <37%
9. Résultats à court et à long terme
Remarque :
Souvenez-vous que seules les tendances à long terme sont importantes. Les fluctuations pondérales à court
terme sont généralement dues à un changement du volume des fluides, à la suite d'une prise ou d'une perte
de fluides.
L'interprétation des résultats sera basée sur les changements observés dans votre poids et votre graisse
corporelle, les pourcentages d'eau corporelle et de muscles, ainsi que sur la période pendant laquelle ces
modifications ont lieu. Des modifications soudaines en quelques jours n'ont pas la même signification que
des changements à moyen terme (quelques semaines) et à long terme (quelques mois).
moyen mauvais
16,1- 21 % >21,1 %
17,1- 22 % >22,1 %
18,1- 23 % >23,1 %
19,1- 24 % >24,1 %
20,1- 25 % >25,1 %
21,1- 26 % >26,1 %
22,1- 27 % >27,1 %
23,1- 28 % >28,1 %
bien très bien
50 - 65 % >65 %
normal élevé
44 - 57 % >57 %
43 - 56 % >56 %
42 - 54 % >54 %
41- 52 % >52 %
40 - 50 % >50 %
39 - 48 % >48 %
38 - 47 % >47 %
37- 46 % >46 %
Femmes
Age très bien
10-14 <16 %
15-19 <17 %
20-29 <18 %
30-39 <19 %
40-49 <20 %
50-59 <21 %
60-69 <22 %
70-100 <23 %
Femmes
Age mauvais
10-100 <45 %
Femmes
Age faible
10-14 <36%
15-19 <35%
20-29 <34%
30-39 <33%
40-49 <31%
50-59 <29%
60-69 <28%
70-100 <27%
40
bien moyen mauvais
16 - 21 % 21,1- 26 % >26,1 %
17- 22 % 22,1- 27 % >27,1 %
18 - 23 % 23,1- 28 % >28,1 %
19 - 24 % 24,1- 29 % >29,1 %
20 - 25 % 25,1- 30 % >30,1 %
21- 26 % 26,1- 31 % >31,1 %
22 - 27 % 27,1- 32 % >32,1 %
23 - 28 % 28,1- 33 % >33,1 %
bien très bien
45 - 60 % >60 %
normal élevé
36 - 43 % >43 %
35 - 41 % >41 %
34 - 39 % >39 %
33 - 38 % >38 %
31- 36 % >36 %
29 - 34 % >34 %
28 - 33 % >33 %
27- 32 % >32 %