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AVA NT D E C OMMENCE R
FÉLICITATIONS
et l'application d'un programme d'exercice ! Votre tapis roulant est un outil extrêmement utile pour atteindre vos
objectifs personnels de remise en forme. Une utilisation régulière du tapis roulant peut améliorer votre qualité
de vie de différentes façons.
VOICI QUELQUES BéNéFICES LIéS À L'EXERCICE PHYSIQUE :
• Perte de poids
• Cœur plus sain
L'élément clé permettant de bénéficier de ces avantages est de développer des habitudes d'exercice. Votre
nouveau tapis roulant vous aidera à franchir les obstacles que vous pourriez rencontrer en essayant de faire
votre exercice. Les intempéries et la nuit ne vous empêcheront plus de vous entraîner si vous utilisez votre
tapis roulant dans le confort de votre maison. Ce guide fournit les renseignements de base pour utiliser et
bénéficier de votre nouvel appareil.
EMPLACEMENT DU TAPIS ROULANT
Placer le tapis roulant sur une surface plane. Un espace de 1,8 m derrière
le tapis roulant et de 0,9 m de chaque côté doit être respecté, ainsi qu'un
espace de 0,3 m devant pour le pliage et le cordon d'alimentation. Ne
pas placer le tapis roulant dans un endroit où il bloquera une quelconque
ventilation ou des ouvertures d'aération. Le tapis roulant ne doit pas être
placé dans un garage, un patio couvert, près de l'eau ou à l'extérieur.
roulant, ne pas se tenir debout sur la bande de course. Placer ses
pieds sur les rails latéraux avant de mettre le tapis roulant en marche.
Commencer de marcher sur la surface de marche une fois qu'elle défile.
Ne jamais mettre le tapis roulant en marche à une vitesse rapide de
course et tenter de sauter dessus !
CLÉ DE SÉCURITÉ
Le tapis roulant ne démarre pas tant que la clé de sécurité n'est pas en place. Attacher l'extrémité de la
pince aux vêtements. Cette clé de sécurité est conçue pour couper l'alimentation au tapis roulant en cas de
chute de la personne. Contrôler le fonctionnement de la clé de sécurité tous les quinze jours.
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d'avoir choisi ce tapis roulant. Vous venez de franchir un pas important dans l'élaboration
• Plus grande tonicité musculaire
• Niveaux d'énergie supérieurs
NE PAS SE TENIR DEBOUT
SUR LA BANDE DE COURSE
Lors de la préparation à l'utilisation du tapis
NE JAMAIS UTILISER LE TAPIS ROULANT SANS ATTACHER LA PINCE DE LA CLÉ
DE SÉCURITÉ AUX VÊTEMENTS. TIRER D'ABORD SUR LA PINCE DE LA CLÉ DE
SÉCURITÉ POUR S'ASSURER QU'ELLE NE TOMBERA PAS DES VÊTEMENTS.
0,3 m
0,9 m
0,9 m
1,8 m
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