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R ÉG L AG E DE S P OIG NÉ E S ( OPTIONNE L)
Pour plus de confort pendant les exercices, les poignées du tapis roulant sont réglables. L'appareil
est livré avec les poignées fixées aux montants. Pour régler les poignées à une position plus
confortable, exécuter les étapes ci-après.
A Détacher la POIGNÉE du MONTANT DE CONSOLE en déposant les BOULONS et RONDELLES
EN ARC.
B Positionner la POIGNÉE à la hauteur voulue (trois réglages possibles).
C Réinsérer les BOULONS et les RONDELLES EN ARC déposés à l'étape A.
D Répéter les étapes A à C pour l'autre POIGNÉE de manière que les deux poignées soient à
la même hauteur.
E Serrer à fond tous les BOULONS des deux POIGNÉES.
RÉINSÉRER LES DEUX POIGNÉES À LA MÊME hAUTEUR ET EN SERRER À FOND
TOUS LES BOULONS. ON RISqUE D'ÊTRE BLESSÉ SI UNE POIGNÉE EST PLUS hAUTE
OU PLUS BASSE qUE L'AUTRE ET SI LES BOULONS NE SONT PAS SERRÉS À FOND.
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POIGNÉES
MONTANT DE CONSOLE
RONDELLE EN ARC
BOULON
AVANT DE C OMMENC ER
FÉLICITATIONS
d'avoir choisi ce tapis roulant. Vous venez de franchir un pas important dans l'élaboration
et l'application d'un programme d'exercice. Votre tapis roulant est un outil extrêmement utile pour atteindre vos
objectifs personnels de mise en forme. Une utilisation régulière du tapis roulant peut améliorer votre qualité de
vie de bien des façons.
VOICI QUELQUES AVANTAGES LIÉS À L'EXERCICE PHYSIQUE :
• Perte de poids
• Plus grande tonicité musculaire
• Cœur plus sain
• Niveaux d'énergie supérieurs
L'élément clé permettant de bénéficier de ces avantages est de développer des habitudes d'exercice.
Votre nouveau tapis roulant vous aidera à franchir les obstacles auxquels vous pourriez faire face en
essayant de faireen essayant de faire votre exercice. Les intempéries et la nuit ne vous empêcheront plus
de vous entraîner si vous utilisez votre tapis roulant dans le confort de votre maison. Ce guide fournit les
renseignements de base pour utiliser et tirer parti de votre nouvel appareil.
EMPLACEMENT DU TAPIS ROULANT
Placer le tapis roulant sur une surface plane. Un espace de 1,8 m derrière
le tapis roulant et de 0,9 m de chaque côté doit être respecté, ainsi qu'un
espace de 0,3 m devant pour le pliage et le cordon d'alimentation. Ne
pas placer le tapis roulant à un endroit où il bloque une quelconque
bouche de ventilation ou des ouvertures d'aération. Le tapis roulant ne
doit pas être placé dans un garage, un patio couvert, près de l'eau ou à
l'extérieur.
NE PAS SE TENIR DEBOUT
SUR LA BANDE
Lorsqu'on se prépare à utiliser le tapis roulant, ne pas se tenir debout sur
la bande. Placer les pieds sur les rails latéraux avant de mettre le tapis
roulant en marche. Commencer à marcher sur la bande une fois qu'elle
défile. Ne jamais mettre le tapis roulant en marche à vitesse rapide ni
tenter de sauter dessus.
CLÉ DE SÉCURITÉ
Le tapis roulant ne démarre pas tant que la clé de sécurité n'est pas en place. Fixer l'extrémité de la pince
à l'un de ses vêtements. Cette clé est conçue pour couper l'alimentation du tapis roulant en cas de chute
de l'utilisateur. S'assurer du bon fonctionnement de la clé de sécurité tous les quinze jours.
NE JAMAIS UTILISER LE TAPIS ROULANT SANS FIXER LA PINCE DE LA CLÉ DE
SÉCURITÉ À L'UN DE SES VÊTEMENTS. TIRER D'ABORD SUR LA PINCE DE LA CLÉ
DE SÉCURITÉ POUR qU'ELLE NE SE DÉTAChE PAS DU VÊTEMENT.
0,3 m
0,9 m
0,9 m
1,8 m
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