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A PROPOS DES PROGRAMMES CARDIAQUES HRT
Pendant l'entraînement, saisissez les capteurs tactiles par la paume
ou bien portez un cardiomètre sans fil sur la poitrine afin d'envoyer
votre fréquence cardiaque au récepteur situé dans la console. Celle-
ci affiche en continu votre fréquence cardiaque et adapte le niveau
de résistance de manière à ce que vous mainteniez votre fréquence
cardiaque cible. Pressez la touche ENTER pour demander la commutation
des affichages ; la fenêtre de fréquence cardiaque fournit alors en
alternance votre fréquence cardiaque actuelle et votre pourcentage
de la fréquence cardiaque maximale. Chaque programme commence
par une phase d'échauffement de deux minutes. L'entraînement se
termine systématiquement par une phase de récupération de cinq
minutes. Pendant ces deux phases, l'utilisateur peut adapter le niveau de
résistance à sa convenance.
RÉGLAGE DE LA FRÉQUENCE
CARDIAQUE CIBLE
Vous pouvez, en cours d'un
programme cardiaque, adapter
la fréquence cardiaque cible.
Modifiez-la avec les touches
fléchées
/
, puis confirmez
p
q
votre saisie avec la touche
d'entrée.
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