Stretchen; Verzorging En Opslag; Afvalverwerking; Opmerkingen Over Garantie En Serviceafhandeling - lidl crivit IAN 292880 Instructions D'emploi

4. Zwiep gelijktijdig het touw uit uw pols over
uw hoofd naar voren en wip in hurkzit
omhoog en trek de knieën aan om het touw
onder uw voeten door te laten.
5. Herhaal deze oefening 10 -15 keer in drie
reeksen.
Belangrijk: let tijdens de oefening op
lichaamsspanning en vermijd te hoge
sprongen. Beweeg het touw alleen
door een beweging met de pols. Veert
u bij het landen met de voeten op de
grond lichtjes met de knieën door.

Stretchen

Neem na elke training voldoende tijd om te
stretchen. Hierna tonen wij u in dit verband
enkele eenvoudige oefeningen.
U dient de betreffende oefeningen elk 3 keer
per kant à 15-30 seconden te doen.
Nekspieren
1. Ga ontspannen staan. Trek uw hoofd met één
hand zachtjes eerst naar links, dan naar
rechts. Door deze oefening worden de
zijkanten van uw hals gestretcht.
Armen en schouders
1. Ga rechtop staan, de kniegewrichten zijn
lichtjes gebogen.
2. Breng de rechterarm tot achter uw
hoofd totdat uw rechterhand tussen uw
schouderbladen ligt.
3. Grijp met uw linkerhand uw rechter elleboog
vast en trek deze naar achter.
4. Verander van kant en herhaal de oefening.

Verzorging en opslag

Berg het artikel buiten het bereik van kinderen
op. Rol de touwen op wanneer u ze niet ge-
bruikt. Hang de touwen nooit aan een haak of
dergelijke en knak de touwen niet.
Dit zou een blijvende vervorming met zich mee
kunnen brengen.
Reinig de springtouwset regelmatig, het best tel-
kens na gebruik. Gebruik voor de reiniging een
vochtige doek en een geschikt reinigingsmiddel.
Gebruik voor de reiniging nooit chemische
reinigings- of oplosmiddelen.
Droog de set vervolgens met een droge doek.
Berg de set op een droge plaats bij kamertem-
peratuur op.
Na de training
• Maak aan elke kant de touwklemmen van het
springtouw los.
• Draai de schroeven aan de uiteinden van de
handgrepen los.
• Trek het touw uit de handgrepen.
• Rol het touw op en berg alle bestanddelen
van de set in de tas op.

Afvalverwerking

Voer het artikel en verpakkingsmaterialen in
overeenstemming met actuele lokale voor-
schriften af. Verpakkingsmaterialen, zoals bv.
foliezakjes, horen niet thuis in kinderhanden.
Berg het verpakkingsmateriaal buiten het bereik
van kinderen op.
Opmerkingen over garantie
en serviceafhandeling
Het product is geproduceerd met grote zorg en
onder voortdurende controle. U ontvangt een
garantie van drie jaar op dit product, vanaf
de datum van aankoop. Bewaar alstublieft
uw aankoopbewijs. De garantie geldt alleen
voor materiaal- en fabricagefouten en vervalt
bij foutief of oneigenlijk gebruik. Uw wettelijke
rechten, met name het garantierecht, worden
niet beïnvloed door deze garantie. In geval
van reclamaties dient u zich aan de beneden
genoemde service-hotline te wenden of zich per
e-mail met ons in verbinding te zetten. Onze ser-
vicemedewerkers zullen de verdere handelswij-
ze zo snel mogelijk met u afspreken. Wij zullen
u in ieder geval persoonlijk te woord staan. De
garantieperiode wordt na eventuele reparaties
en op basis van de garantie, wettelijke garantie
of coulance niet verlengd. Dit geldt ook voor ver-
vangen en gerepareerde delen. Na afloop van
de garantieperiode dienen eventuele reparaties
te worden betaald.
NL/BE 29