I-Tech T-ONE REHAB Notice D'utilisation page 54

NEMS18 • 20' Forza veloce (programma non medicale)
Programma che riproduce le fasi centrali di allenamento del programma
NEMS5, pensato per l'atleta allenato che necessita di un lavoro dedicato allo
sviluppo della forza veloce. Vedere anche quanto indicato al programma
NEMS5.
Durata: 20 minuti
NEMS19 • 20' Forza esplosiva (programma non medicale)
Programma che riproduce le fasi centrali di allenamento del programma
NEMS6, pensato per l'atleta allenato che necessita di un lavoro dedicato allo
sviluppo della forza esplosiva. Vedere anche quanto indicato al programma
NEMS6.
Durata: 20 minuti
NEMS20 • 20' Ipertrofia (programma non medicale)
Programma pensato per lo sviluppo della muscolatura nell'atleta allenato.
Durata: 20 minuti.
Posizione elettrodi: foto da 01 a 20 del Manuale posizioni.
Intensità: durante la contrazione deve essere la massima sopportabile.
N20 20' Ipertrofia
Bicipite (foto 02/15), Tricipite (foto 03/16), Estensori della mano
(foto 04), Flessori della mano (foto 05), Deltoide (foto 06).
Addominali (foto 01/20), Gran pettorale/seno (foto 07/17),
Trapezio (foto 08), Gran dorsale (foto 09), Glutei (foto 19).
Quadricipiti/cosce (foto 11/18), Bicipiti femorali (foto12),
Polpacci (foto13), Tibiale anteriore (foto14).
IACER Srl
Durata totale programma: 20 minuti
50 MNPG209-05