Kettler FB601 Mode D'emploi page 62

Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
Spis treści
Wskazówki dotycz.
Bezpieczeństwa
• Serwis
• Bezpieczeństwo
Opis skrócony
• Obszar funkcji/przyciski
• Obszar wskazań/wyświetlacz 64-65
Ustawienia
• Czas godzinowy
• Metryczne / imperialne
• Pamięć P1/P2
Trening
• bez zadanych parametrów
• z zadanymi parametrami
• Czas
Wskazówki bezpieczeństwa
Dla Państwa bezpieczeństwa zalecamy przestrzeganie
poniższych punktów:
• Trenażer musi być posadowiony na odpowiednim do tego
stałym podłożu.
• Przed pierwszym uruchomieniem urządzenia i dodatkowo po
pierwszych 6 dniach jego użytkowania należy sprawdzić
prawidłowe trzymanie wszystkich połączeń.
• Aby uniknąć obrażeń spowodowanych nieprawidłowym lub
zbyt intensywnym treningiem urządzenie należy użytkować
tylko zgodnie z instrukcją.
• Z względu na ryzyko korozji nie zalecamy ustawienia
urządzenia na dłuższy czas w wilgotnych pomieszczeniach.
• Regularnie sprawdzać sprawność i prawidłowy stan tech-
niczny urządzenia treningowego.
• Kontrole techniczne urządzenia pod kątem bezpieczeństwa
należą do obowiązków użytkownika i winny być przepro-
wadzane regularnie i w sposób prawidłowy.
• Defekty lub uszkodzone części należy niezwłocznie usu-
wać/wymieniać.Należy stosować tylko oryginalne części za-
mienne marki KETTLER.
• Do chwili naprawy urządzenia nie wolno użytkować.
• Poziom bezpieczeństwa urządzenia może być zachowany
tylko pod warunkiem prowadzenia jego regularnych kontroli
pod kątem uszkodzeń i zużycia.
62
PL
• Odcinek
62
• Energia (kJ/kcal)
62
• Zadanie wieku (10-99)
62
• Ustawianie alarmu (tak/nie)
62
• Wybór tętna docelowego
62
(FA 65%/FI 75%)
63-65
• Zadanie tętna docelowego
63
(40-199)
• Przerwanie lub zakończenie
treningu
66
• Kontynuacja treningu
66
• Recovery (pomiar tętna spoczynko-
66
wego)
66
Wskazówki ogólne
67
• Akustyczne sygnały systemu
67
• Recovery (odnowa)
67
• Obliczanie wartości średnich
67
67 • Wskazówki dot. pomiaru tętna
z klipsem nausznym
67
z pasem piersiowym
67
z czujnikami tętna dłoni
67
• Zakłócenia w pracy komputera
• Stopnie siły hamowania
67
Instrukcja treningowa
• Trening wytrzymałościowy
67
• Intensywność treningu
68 • Długość treningu
Glosariusz
68
G
68
69
Taki znak w instrukcji oznacza odsyłacz
69
do glosariusza. Znajdziemy w nim wy-
69
jaśnienie danego pojęcia
69
Dla Państwa bezpieczeństwa:
• Przed podjęciem treningów należy przeprowadzić badania
lekarskie w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań
do ćwiczeń na tym trenażerze. Wynik badania lekarskiego
powinien być podstawą dla kształtowania Państwa indywi-
dualnego programu treningowego. Nieprawidłowy lub nad-
mierny trening może być niekorzystny dla zdrowia.
69
69
69
69
69
69
69
69
69
70
70