Nautilus U627 Manuel D'assemblage page 22

Quick Start (démarrage rapide)
Le programme de démarrage rapide (Quick Start) est une séance d'entrainement indéfinie que contrôle l'utilisateur.
Appuyez sur le bouton PROGRAMS et tournez le cadran de MODE jusqu'à ce que le programme Quick Start (démarrage
rapide) soit affiché.
Lorsque vous êtes prêt, lancez le programme en pédalant.
Contrôle des watts
Appuyez sur le bouton PROGRAMS et tournez le cadran de MODE jusqu'à ce que le programme de Watt Control
(contrôle des watts) soit affiché.
Appuyez sur le cadran de MODE pour sélectionner le programme Watt Control (contrôle des watts).
La console affiche la valeur de contrôle des watts (clignotante) de la séance d'entrainement. Tournez le cadran de MODE
jusqu'à la valeur de contrôle des watts (20 à 400 watts) voulue et appuyez dessus pour accepter la valeur. Utilisez le
cadran de MODE pour régler les autres valeurs de la séance d'entrainement (clignotantes) et appuyez sur le cadran de
MODE pour les accepter. Lorsque les valeurs ont toutes été réglées et que l'utilisateur est prêt à s'entrainer, lancez la
séance d'entrainement en pédalant.
La valeur du contrôle des watts peut se régler pendant la séance d'entrainement à l'aide du cadran de MODE.
de résistance actuel se règlera selon la valeur du contrôle des watts.
Remarque : Le niveau de résistance de la séance d'entrainement se règlera en fonction de la valeur du contrôle des
watts; elle ne peut pas se régler manuellement.
Manual (manuel)
Appuyez sur le bouton PROGRAMS et tournez le cadran de MODE jusqu'à ce que le programme manuel (Manual) soit
affiché.
Appuyez sur le cadran de MODE pour sélectionner le programme manuel (Manual).
La console affichera alors la durée de la séance d'entrainement (clignotante). Tournez le cadran de MODE jusqu'à la va-
leur de durée totale de la séance d'entrainement voulue et appuyez dessus pour accepter la valeur. Utilisez le cadran de
MODE pour régler les autres valeurs de la séance d'entrainement (clignotantes) et appuyez sur le cadran de MODE pour
les accepter. Lorsque les valeurs ont toutes été réglées et que l'utilisateur est prêt à s'entrainer, lancez la séance d'entrai-
nement en pédalant.
Consultez un médecin avant de commencer un programme d'entrainement. Arrêtez l'exercice si vous
éprouvez de la douleur ou de la gêne à la poitrine, si vous avez de la difficulté à respirer ou si vous vous
sentez défaillir. Consultez un médecin avant de réutiliser l'appareil. Les données calculées ou mesurées par
l'ordinateur de l'appareil sont purement indicatives. La fréquence cardiaque affichée sur la console est
approximative et ne doit être utilisée qu'à titre indicatif.
Contrôle de la fréquence cardiaque (HRC [Heart Rate Control])
Le programme de contrôle de la fréquence cardiaque (HRC) permet à l'utilisateur de sélectionner une fréquence car-
diaque cible pour la séance d'entrainement et règle la résistance pendant cette séance de manière à maintenir à peu près
cette fréquence pour l'utilisateur.
Remarque : La console doit être en mesure de lire l'information de la fréquence cardiaque émise par un appareil de
télémesure de fréquence cardiaque pour que le programme HRC fonctionne correctement.
Appuyez sur le bouton PROGRAMS et tournez le cadran de MODE jusqu'à ce que le programme HRC (contrôle de fré-
quence cardiaque) soit affiché.
Appuyez sur le cadran de MODE pour sélectionner le programme HRC (contrôle de fréquence cardiaque).
La console affichera les quatre niveaux de contrôle de fréquence cardiaque (HR1 à HR4).
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Le niveau