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PRÉPARATION À UNE RANDONNÉE
sque qui soit n offre aucune garan-
tie contre les blessures. Toutefois,
les statistiques démontrent que les
casques réduisent significativeme-
nt les risques de lésions au cer-
veau. Donc, il faut être prudent et
porter un casque lors des randon-
nées.
Choix d un casque
Le casque doit être fabriqué en fo-
nction des normes en vigueur de
l'état, la province ou du pays et doit
être d une taille appropriée.
Un casque avec protection faciale
est un meilleur choix en raison de
la protection offerte contre les im-
pacts frontaux. Ce type de casque
protège également des débris, des
roches, des insectes, des intempé-
ries, etc.
Un casque sans visière n offre pas
le même genre de protection pour
le visage. Si vous portez un casque
sans visière, il est recommandé de
porter une visière amovible ou des
lunettes de protection. Des lu-
nettes ordinaires ou des lunettes
de soleil n offrent pas une protec-
tion suffisante pour les randon-
neurs. Celles-ci peuvent se fracas-
ser ou être projetées. De plus, elles
ne protègent pas adéquatement
des débris et des projectiles.
Pour les randonnées dans des co-
nditions hivernales, une tuque, un
passe-montagne et un masque fa-
cial devraient être transportés en
tout temps en cas de besoin.
Utilisez des écrans faciaux ou des
lunettes teintés le jour seulement.
Ne les portez pas la nuit ou si les
conditions d éclairage sont faibles.
Ne les portez pas s ils risquent de
nuire à la distinction des couleurs.
Autre équipement de randonnée
Équipement pour les pieds
Les orteils doivent toujours adéqua-
tement recouvertes. Des bottes
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INFORMATIONS DE SÉCURITÉ
qui protègent convenablement les
chevilles et qui sont dotées de se-
melles antidérapantes offrent une
meilleure protection et aident à ce
que le pied repose adéquatement
sur le repose-pied.
Évitez de porter des lacets trop lo-
ngs, car ils risquent de se prendre
dans la pédale d accélération ou de
frein.
Pour des randonnées dans des co-
nditions hivernales, des bottes en
cuir ou en nylon dotées d un revê-
tement intérieur isotherme amo-
vible et à semelles en caoutchouc
sont l idéal.
Évitez de porter des bottes en ca-
outchouc. Celles-ci risquent de se
prendre derrière les pédales et de
nuire à l utilisation des pédales de
frein et d accélération.
Gants
Des gants qui recouvrent entière-
ment les mains protègent celles-ci
du vent, du soleil, de la chaleur, du
froid et les projections. Des gants
qui sont bien ajustés améliorent
l adhérence au volant et réduisent
la fatigue des mains. Des gants ré-
sistants, spécialement conçus pour
les motocyclistes ou les conduc-
teurs de VTT offrent une meilleure
protection pour les mains en cas
d accident ou de culbutage. Si les
gants sont trop épais, ils peuvent
nuire à la conduite du véhicule.
Pour les randonnées dans des co-
nditions hivernales, les mains de-
vraient être protégées par des ga-
nts de motoneigiste dotés d une
protection isotherme suffisante,
tout en permettant une conduite
adéquate du véhicule avec des
pouces et des doigts.
Vestes, pantalons et
combinaisons de randonnée
Portez une veste ou un chandail à
manches longues et un pantalon
ou encore une combinaison de ran-
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Dépannage
