Christopeit Sport Como Notice De Montage Et D'utilisation page 68

Programy řízené tepovou frekvencí (H.R.C.)
Pomocí tlačítka „+" si v nabídce vyberte některý z tzv. programů HRC
(tzv. programů řízených srdeční frekvencí); výběr potvrdíte tlačítkem
„F". K dispozici jsou tři programy řízené srdeční frekvencí (55%, 75%
+ 90% max. pulzu (220-věk)) a jeden program cílové tepové frekvence
s přímou volbou tréninkové tepové frekvence. Tlačítky„+/-" zadáte svůj věk
a pomocí tlačítka „+" si postupně vyhledáváte jednotlivé programy kontroly
tepové frekvence. (Dle údaje o věku počítač vypočítá horní hranici tepové
frekvence na úrovni 55%, 75% a 90%.) Pomocí tlačítka „F" potvrdíte výběr
programu a následně zadáte čas. V případě programu cílové tepové frek-
vence lze přímo nastavit horní tepovou hranici. Stisknutím tlačítka „Start/
Stop" program spustíte.
HRC 55 : Veslujte pomalu a bezpečně s efektivní tepovou frekvencí 55%
HRC 75 : Pusťte se do náročného tréninku při frekvenci 75%, abyste splnili
svá vlastní tréninková předsevzetí.
HRC 90 : Program s 90% tepovou frekvencí je určen pouze profesionál-ním
sportovcům za účelem krátkodobého tréninku s vysokou zátěží.
TA : Trénink v programu cílové tepové frekvence vám umožňuje
nastavit si libovolnou maximální hranici tepové frekvence.
Tyto programy fungují pouze na základě přenosu tepové frekvence
pomocí kompatibilního snímače tepu v podobě měřícího pásu (nekó-
dovaný s přenosovou frekvencí 5.0-5,5kHz).
Program ukončíte stisknutím tlačítka „Start/Stop", anebo po uplynutí
zadaného časového limitu. Pro spuštění úvodní obrazovky s nabídkou
programů stiskněte tlačítko „L".
Závodní program (RACE)
V závodním programu je vaším protivníkem počítač. Program RACE nasta-
víte pomocí tlačítka „+", volbu potvrdíte stisknutím tlačítka „F". Údaje jako
jsou „počet záběrů za minutu (SPM)" a „vzdálenost (DISTANCE)" je třeba
zadat až po nastavení programu pomocí tlačítek „+/-". Stisknutím tlačítka „F"
potvrdíte zadání, stisknutím tlačítka „Start/Stop" program spustíte.
Displej zobrazí aktuální tréninkovou pozici uživatele (¥U) a jeho protivníka
počítače (PC). Kdo jako první zdolá zvolený úsek, ukončí závod a na obra-
zovce se objeví, že zvítězil (PC = Computer; ¥ U = uživatel).
Stisknutím tlačítka „Start/Stop" se program znovu spustí. Stiskněte tlačítko
„L", abyste tento program opustili a přešli na úvodní obrazovku s progra-
movou nabídkou.
Individuální uživatelský program (USER)
V tomto programu si můžete vytvořit vlastní tréninkový profil a trénovat v něm.
Při výběru programu prostřednictvím tlačítka „+" si zvolte uživatelský program
„USER" a potvrďte pomocí tlačítka „F". Pomocí tlačítek „+/-" lze nastavit pouze
první úroveň odporu. Stisknutím tlačítka „F" potvrdíte zadání první úrovně
odporu a přejdete k druhé úrovni. Postupujte obdobně jako v předchozím
případě a postup opakujte tak dlouho, dokud nenastavíte odpor pro všech
16 úrovní. Na 2 vteřiny přidržte tlačítko „F", abyste pomocí tlačítek „+/-" mohli
nastavit čas trvání tréninku. Stisknutím
tlačítka „Start/Stop" program spustíte. Úroveň odporu lze ovlivnit pomocí
tlačítek „+/-".
Program ukončíte stisknutím tlačítka „Start/Stop", anebo po uplynutí zada-
ného časového limitu. Stisknutím tlačítka „L", vyvoláte úvodní obrazovku
s programovou nabídkou.
Funkce relaxační tepové frekvence (Test)
Po dokončení tréninkové jednotky s měřením tepové frekvence lze získat
hodnocení vaší fyzické kondice. Za tímto účelem stiskněte po dokončení
tréninku tlačítko „Test", abyste spustili měření, přičemž je třeba zůstat v klidu.
Displej přitom počítá sestupně od 60 vteřin až po hodnotu 0 a měří klesání
tepové frekvence. V tuto chvíli nelze aplikovat žádnou jinou funkci.
Úroveň vaší fyzické zdatnosti bude obdobně jako ve škole ohodnocena
na škále F1–F6.
Velmi dobrá
1.0
dobrá
1.0 < F < 1.9
Průměrná
2.0 < F < 2.9
Dostatečná
3.0 < F < 3.9
Špatná
4.0 < F < 5.9
Velmi špatná
6.0
Chybová hlášení:
E-2: Motor je ve špatné poloze. Odpojte napájecí zdroj a po 10 vteřinách
jej opět zapojte, aby motor opět najel do polohy start.
E-7: Problém se zapojením. Zkontrolujte, zda konektory správně sedí a zda
není nějaký kontakt zkřivený.
68