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Nu.
tagoüts
remp. initiale des
Iliment
s
5 - 200C)
2
égumesfrais
[emp. initiale des
Iliments 200 C)
s.g
.
Choux-fleurs,
,
Sroccolis
Fenouils
3
tiz
Temp
.
initiale des
Iliments 200 C
Riz
100 g
200 g
300
4
'ätes
.
Temp
initiale des
Iliments200C)
pates
100 g
200 g
300
s
:ilet
de poisson
2n sauce
.
Temp
initiate des
Poisson50 C,
200 C)
:onfiture
Temp
.
initiale des
200 C)
QUANTITÉ/
UTENSILES
200
- 1000
mi
Tasse o bol (pourplus
200 ml)et film plastique
micro-ondes
-o,8kg
Bol et couvercle
O,] -o,3kg
Grand bol et couvercle
Boui
ant
'eau
250 ml
450 ml
650 ml
-o,3kg
Grand bol et couvercle
Boui
ant
'eau
250 ml
550 ml
800 ml
(poisson:
-
kg)
(sauce:
-
kg)
Piat gratinet couvercle
plastique micro-ondes
* Totalpoids de poisson
et sauce
0,5-
Casserole de 3.5 1
* Totalpoidsde Fruitset
Sucre
PROCEDURE
• Recouvrir l'aide de film plastique micro-ondes.
• Placer l estasses d emaniére d écentrée s urleplateau tournant.
• Apres cuisson, remueret laisser reposer pendant
environ
1-2 minutes.
REMARQUE:Si le film pourfourd micro-ondes n 'est
pas percé de trous, pratiquez 5 trous dans le cas d'un
bol et 2 trous dans e cas d'une tasse.
Couperen petitsmorceaux(lamelles, d ésou tranches),
Aiouter ia quantité d'eau nécessaireet saler votre
goüt (l CS par
Recouvrir d'un couvercle.
Aprescuisson,remueret laisserreposerpendant
environ
2 minutes.
Placezdansungrandbol et aioutezde l'eau.
Couvrez.
•
Placez le plat au centredu plateau tournant.
Lorsque lesignalsonoreretentit, r emuez, p uisrecouvrez.
Replacez dans lefouretappuyez s ur'Démarrage' (Start).
Lorsque lesignal sonore r etentitnouvecu, remuez, puis recouvrez,
Replacez dans lefour e tappuyez sur'Démarrage' (Start).
Laissezreposer 10 minutesapres la cuisson.
Placezdansungrandbol et aioutezde l/eau.
Couvrez.
•
Placezle plat au centredu plateau tournant.
Lorsque ' esignalsonore retentit, r emuez, p uisrecouvrez.
Replacez d ansle fouretappuyezsur'Démarrage' ( Start).
Lorsque lesignal sonore r etentitnouveau, remuez, puis recouvrez.
Replacez dans lefour e tappuyez sur ' Démarrage' (Start).
Laissezreposer 2-3 minutesaprés la cuisson.
Mettre ie filet de poissondans le plat avec les
extrémités fines vers le centre.
Etalerla saucepréparéesurle filet de poisson.
Recouvrir de film plastiquemicro-ondes et faire cuire.
Apréscuisson, l aisser reposer p endant e nviron2 minutes.
Voir recettespour les saucesd la page 64.
REMARQUE:Utilisezunegrandecasserole pour
éviter tout débordement.
• Respectezles quantitésdonnées dans les recettes.
Voir page 65
• Sinécessaire, décongelez l esfruitsavantdelescuire.
• Ne couvrez pas.
Lorsquele four interrompt la cuissonet émetun
signal sonore, remuez.
• Lorsquele four interrompt nouveau la cuisson et
émet un signal sonore,écrasez les fruits.
• Apréscuisson,remplissez d es bocauxbien propres;
fermez les bocaux avec leur couvercle ou un film
spécialpourconfitures.
63
g)