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KETTLER | biOMÉCaNiQUe
biOMÉCaNiQUe
Pour garantir un entraînement efficace et en plus sain, la position correcte sur l'appareil est pri-
mordiale. Par conséquent, veillez à effectuer votre entraînement comme il est représenté dans le
schéma suivant.
1
2
FR
Pour éviter les douleurs au dos, vous devriez veiller à ne courber et à ne bloquer le dos à aucun
moment. en outre, vos genoux en position pliée ne doivent pas précéder votre métatarse et les
jambes ne doivent pas se trouver en hyperextension.
39 FraNÇais
<180°
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