Biomechanik - Kettler COACH 2 Instructions De Montage

KETTLER | BIOMeCHANIK

BIOMeCHANIK

Um ein effektives und zugleich gesundes Training zu gewährleisten, ist die richtige Position auf
dem Gerät unabdingbar. Achten sie daher darauf, dass sie Ihr Training wie in der folgenden
skizze dargestellt, durchführen.
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Um rückenbeschwerden zu vermeiden, sollten sie darauf achten, dass Ihr rücken zu keinem zeit-
punkt weder gebeugt noch überstreckt ist. Außerdem sollten Ihre Knie im angezogenen zustand
nicht vor Ihrem Mittelfuß stehen und die Beine dürfen nicht überstrecken.
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<180°