Réglage Des Zones De Fréquences Cardiaques; Réglage De La Zone D'intensité - Waterrower Rameur M1 Manuel Utilisateur

T O U C H E Z O N E S
Le réglage de ZONE permet à l'utilisateur de définir des limites supérieure (hi) et
inférieure (lo) pour la fréquence cardiaque, l'intensité et les coups de rame.
•
Lorsque la limite basse (zone lo) définie est dépassée, l'indicateur de barre de zone
basse (lo) clignote et une tonalité basse fréquence est émise.
•
Lorsque la limite haute (zone hi) définie est dépassée, l'indicateur de barre de zone
haute (hi) clignote et une tonalité de haute fréquence est émise.
Lorsque vous travaillez entre les limites des zones supérieure et inférieure, la position
dans cette plage est représentée par les barres qui divisent la zone.
RÉGLAGE DES ZONES DE FRÉQUENCES CARDIAQUES
WaterRower Series IV Performance Monitor
strokerate work
HI
heartrate
beats/min
duration
on advanced zones
hold/reset
OK
stored workout
programs programs
RÉGLAGE DE LA ZONE D'INTENSITÉ
WaterRower Series IV Performance Monitor
strokerate
HI
heartrate
duration
on advanced zones
hold/reset
OK
workout
stored
programs programs
RÉGLAGE DE LA ZONE DE FRÉQUENCE DE COUPS DE RAME
WaterRower Series IV Performance Monitor
strokerate
strokes/min
HI
heartrate
duration
on advanced zones
hold/reset
OK
stored workout
programs programs
2 8
WaterRower Series IV Performance Monitor
intensity
strokerate
heartrate
beats/min
LO
distance duration
units on advanced
hold/reset
OK
stored
programs
WaterRower Series IV Performance Monitor
average intensity strokerate
m/s
AVE
mph
W
/500m
/2km
MPH
watts
heartrate
cal/hr
LO
distance duration
units on advanced
hold/reset
OK
stored
programs
WaterRower Series IV Performance Monitor
intensity strokerate
strokes/min
heartrate
LO
distance duration
units on
advanced
hold/reset
OK
stored
programs
intensity
1. Appuyez une fois sur ZONE
2. Utilisez les touches FLÈCHES pour choisir la
limite haute souhaitée (150 sur l'image)
distance
3. Appuyez sur OK
4. Utilisez les touches FLÈCHES pour choisir la
zones units
limite basse souhaitée (100 sur l'image)
5. Appuyez sur OK et ramez
workout
programs
average intensity
1. Appuyez deux fois sur ZONE
m/s
W
2. Utilisez les touches FLÈCHES pour choisir la
limite haute souhaitée (30 sur l'image)
distance
3. Appuyez sur OK
4. Utilisez les touches flèches pour choisir la
zones units
limite basse souhaitée (20 sur l'image
5. Appuyez sur OK et ramez
workout
programs
intensity
1. Appuyez trois fois sur ZONE
2. Utilisez les boutons FLÈCHES pour choisir la
limite haute souhaitée (20 sur l'image)
distance
3. Appuyez sur OK
4. Utilisez les touches FLÈCHES pour choisir la
zones
units
limite basse souhaitée (15 sur l'image)
5. Appuyez sur OK et ramez
workout
programs