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WaterRower PERFORMANCE ERG Mode D'emploi

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Table des Matières

A M E R I C A N M A D E S I N C E 1 9 8 8
WAT E R R O W E R P E R F O R M A N C E
E R G
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Manuels Connexes pour WaterRower PERFORMANCE ERG

Sommaire des Matières pour WaterRower PERFORMANCE ERG

  • Page 1 A M E R I C A N M A D E S I N C E 1 9 8 8 WAT E R R O W E R P E R F O R M A N C E E R G www.waterrower.fr...

  • Page 2: Table Des Matières

    S O M M A I R E Manuel utilisateur ..................03 – 09 Assemblage de votre rameur ..............10 – 15 Remplir et vider la cuve ................16 – 18 Dépannage ....................19 Utilisation SmartRow ................. 20 – 27 Garantie .......................

  • Page 3: Manuel Utilisateur

    à atteindre vos objectifs spécifiques. Votre WaterRower a été conçu à la main avec beaucoup de soin pour vous procurer des années d’utilisation sans problème. Nous vous recommandons de suivre attentivement les instructions d’assemblage inclus, et surtout de suivre l’ordre des étapes d’assemblage, ainsi que de suivre le...
  • Page 4 : pour augmenter l’intensité d’une séance, il suffit simplement d’augmenter la cadence et la force du coup de rame et le WaterRower réagira en conséquence. P O S I T I O N D E S C A L E - P I E D S Les cale-pieds ont été...
  • Page 5 Accordez-vous quelques séances pour vous exercer à adopter des bonnes phases et positions et trouver votre rythme. En vous exerçant régulièrement, la technique deviendra plus facile et vous pourrez ressentir tous les bienfaits d’une séance sur le WaterRower. Rendez-vous sur le site www.HowToRow.com...
  • Page 6 R A N G E M E N T D E V OT R E WAT E R R O W E R Votre WaterRower peut se ranger à la verticale. Pour ce faire, positionnez le siège près de la planche du repose pied, soulevez ensuite la partie arrière et tirez le WaterRower vers vous en utilisant l’élan pour le soulever en position verticale.
  • Page 7 S I T E H O W TO R O W HowToRow est la plateforme en ligne d'aviron pour WATERROWER destinée aux utilisateurs de tous niveaux d'expérience. Tirez le meilleur parti de votre WaterRower en apprenant à améliorer votre technique, à élaborer un programme d'entraînement, à suivre les progrès de vosperformance, et bien plus encore ! Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.HowToRow.com.
  • Page 8 C O N S E I L S P O U R V O U S S É A N C E S Quelques conseils pous vous permettre de tirer le maximum de votre entrainement sur votre WaterRower et d’éviter les complications et blessures : • Consultez un spécialiste de la santé avant d’entreprendre une activité sportive, •...
  • Page 9 L’eau doit être entretenue régulièrement avec une pastille de purification (2 incluses avec le WaterRower). L’effet des pastilles de purification se dissipe avec exposition à la lumière: il peut varier de 6 mois en plein soleil à 2 ans dans un environnement éclairé artificiellement.

  • Page 10: Assemblage De Votre Rameur

    A S S E M B L A G E D E V OT R E R A M E U R A P E R Ç U L'assemblage de votre WaterRower prend environ 30 à 45 minutes. Les outils nécessaires sont inclus, cependant, un tournevis à lame plate est également recommandé. Votre WaterRower est livré...
  • Page 12 P R O C E S S U S D ’A S S E M B L A G E É TA P E 1 Disposez les rails sur le sol et montez l’entretoise arrière avec les écrous femelles JCN et la clé...
  • Page 13 P R O C E S S U S D ’A S S E M B L A G E É TA P E 4 Insérez les écrous JCN et les vis JCB pour fixer le réservoir sur les rails en a et b. Les écrous doivent être placés à...
  • Page 14 É TA P E 8 Relevez le WaterRower en position verticale. Détachez la sangle de guidage attachée à la patte inférieure de la machine. Vérifiez que la sangle de guidage passe au-dessus de toutes les poulies guides. Attachez le tendeur à la sangle de guidage en accrochant le crochet du tendeur sur l’anneau en D de la sangle de guidage.
  • Page 15 P R O C E S S U S D ’A S S E M B L A G E É TA P E 9 Utilisez le ruban adhésif double face pour coller la batterie de la SmartRow sur le support métallique de la potance avant.

  • Page 16: Remplir Et Vider La Cuve

    C O M M E N T R E M P L I R E T V I D E R L A C U V E Mettez le WaterRower au sol et retirez le bouchon de la cuve (situé au niveau des poulies et derrière les brackets noirs).
  • Page 17 U T I L I S AT I O N D E L A P O M P E : R E M P L I R L A C U V E É TA P E 1 Pour pomper de l’eau, tournez la vanne de la pompe dans le sens des aiguilles d'une montre pour fermer la vanne du siphon.
  • Page 18 U T I L I S AT I O N D E L A P O M P E : V I D E R L A C U V E É TA P E 1 Pour pomper de l’eau, tournez la vanne de la pompe dans le sens des aiguilles d'une montre pour fermer la vanne du siphon.

  • Page 19: Dépannage

    Loctite® pour les fixer de manière plus sécurisée. Consultez notre bibliothèque complète de conseils de dépannage et de service sur www.waterrowerservice.com Si vous avez besoin d'une assistance supplémentaire, contactez- nous à l'adresse sav@waterrower.fr.
  • Page 20 I N S T R U C T I O N S A P P S M A R T R O W L’ergomètre WaterRower Performance Erg est le rameur le plus précis au monde. La technologie SmartRow intégrée mesure la puissance et l’amplitude du coup de rame dès le premier centimètre pour donner une analyse très précise et approfondie lors de...
  • Page 21 I N S T R U C T I O N S A P P S M A R T R O W É TA P E 4 Pour coupler votre WaterRower avec l’application SmartRow, donnez un coup de rame en tirant une fois sur le palonnier.
  • Page 22 P E R S O N N A L I S E R V OT R E TA B L E A U D E B O R D Vous pouvez personnaliser presque toutes les données qui s’afficheront lors de votre séance ( «Settings»...
  • Page 23 F O N C T I O N N A L I T É S ( M A R S - 2 0 2 0) Mises à jour application SmartRow sur iOS (disponible dans l’App Store) Avec les dernières mises à jour l’application iOS : - Propose désormais 30 séances d’entraînements par intervalles, les séances sont disponibles dans l’onglet «Workouts».
  • Page 24 C R É AT I O N D ’ U N C O M P T E S M A R T R O W É TA P E 1 Sélectionnez l’onglet «Me» et sélectionnez «Sign In» É TA P E 2 Complétez le formulaire avec les informations demandées.
  • Page 25 C R É AT I O N D ’ U N C O M P T E S M A R T R O W É TA P E 5 Ouvrez le mail et cliquez sur «Activate Account». É TA P E 6 Votre compte SmartRow est maintenant actif et prêt à...
  • Page 26 Heartrate du marché. Veuillez vous assurer que votre ceinture utilise le protocole Bluetooth standardisé ouvert. Nous vous recommandons d’utiliser la ceinture Bluetooth WaterRower ou le Polar H7 (la ceinture est la plus précise) ou le Scosche RHYTHM + si vous préférez un moniteur de fréquence cardiaque optique.
  • Page 27 FA Q S M A R T R O W 8. Comment puis-je améliorer ma technique en utilisant la SmartRow? Pour améliorer votre technique d’aviron, afficher sur votre écran la courbe de force. Cette courbe de force est tracée immédiatement après chaque coup de rame et vous montre la force [en newtons] par rapport à...

  • Page 28: Garantie

    ("le Produit") jugée défectueuse en termes de matériau ou de fabrication pendant une période d'UN (1) AN à compter de la date d'expédition initiale du Produit par WATERROWER. Cette garantie est extensible à TROIS (3) ANS sur toutes les composants (à l'exception de l'électronique à...
  • Page 29 Produit au-delà de sa conception ; (c) un sur-remplissage du réservoir d'eau du Produit, comme expliqué dans le manuel du propriétaire de WaterRower ; (d) l'utilisation d'un produit de purification dans le réservoir d'eau qui n'est pas approuvé par WATERROWER ; (e) l'utilisation de matériaux de nettoyage inappropriés, comme décrit dans les étapes d'entretien...
  • Page 30 N O T E S...
  • Page 31 N O T E S...
  • Page 32 A M E R I C A N M A D E S I N C E 1 9 8 8 Si vous avez besoin d’une assistance supplémentaire, contactez-nous à l’adresse sav@waterrower.fr ou rendez-vous sur www.waterrowerservice.com...

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