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Quelle qui devrait être ma longueur de poussée être?
Les vélos elliptique de la série Q47 offrent la programmation basée sur la taille et unique d'Octane Fitness qui vous aidera
à trouver votre longueur de poussée optimale pour marcher, faire un jogging et courir. Lorsque vous faites un exercice avec
votre longueur de poussée adéquate, vous pouvez brûler des calories, éviter de vous blesser, et vous exercer confortablement.
Les études d'Octane ont démontré que la distance depuis l'acétabule de la hanche par le genou jusqu'au talon est la mesure
la plus précise qui soit afin de déterminer une longueur de poussée appropriée. Nous appelons cette mesure votre numéro
PIH (pivot d'indexation de la hanche). Pour trouver votre numéro PIH, vous devez tout d'abord déplacer la pédale droite dans
un mouvement arrière tout en poussant le bras mobile droit vers l'avant, et arrêter le bras mobile dans sa position avant
maximale (Figure 1). Vous devez ensuite vous tenir debout près du bras mobile droit et prendre note du numéro indiqué sur
la règle PIH le plus proche de votre acétabule (Figure 2). Utilisez ce numéro PIH pour trouver vos longueurs de poussée avant
et inverse maximales dans le tableau à la page suivante. Sinon, entrez-le dans votre vélo elliptique à l'aide de la fonction de
personnalisation SmartStride décrite ci-dessous pour un exercice sur mesure !
Remarque :
Si la mesure de votre numéro PIH vous pose problème, vous pouvez également obtenir un numéro PIH
approximatif, selon votre taille, à partir du tableau à la page suivante. Il contient également vos longueurs
SmartStride recommandées.
Régler votre longueur SmartStride pour votre exercice
Une fois que vous avez votre numéro PIH et et les longueurs optimales de poussées avant et arrière correspondantes, vous
pouvez saisir cette valeur dans votre vélo elliptique Octane à tout moment durant votre exercice. Sur le modèle Q47xi, vous
pouvez également définir celles-ci comme les valeurs par défaut pour votre séance d'entraînement en utilisant la fonction
de personnalisation SmartStride. Il vous suffit simplement d'appuyer et de maintenir enfoncé la touche SmartStride pendant
3 secondes et de suivre les commandes. Ainsi vous vous exercerez pendant toute votre séance avec vos longueurs de
poussée optimales.
Bras mobile droit poussé complètement
vers l'avant
Règle PIH
Pédale droite complètement
vers l'arrière
Figure 1
20
Poussée
des
bras
Figure 2
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