Programmation Hrt - Vision Fitness S7100 Guide Du Propriétaire

PROGRAMMES HRT
Après avoir sélectionné un programme
HRT, une fréquence cardiaque cible
recommandée est affichée. Choisissez
cette fréquence cardiaque ou utilisez
les flèches pour la modifier.
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HRT CIBLE
Le programme HRT cible vous permet d'établir le pourcentage
de votre fréquence cardiaque cible. La machine changera
automatiquement les niveaux de résistance afin de vous
maintenir à votre fréquence cardiaque cible préétablie.
L'utilisateur doit tenir les capteurs à main pulsomètres ou
porter une courroie pectorale de télémesure de la fréquence
cardiaque durant l'entraînement.
COLLINES HRT
Le programme collines HRT accroît votre niveau d'intensité et
le fait passer de 65 % à 70 %, 75 %, puis enfin à 80 % de
votre fréquence cardiaque maximale prévue. Cela se répètera
durant tout l'entraînement qui est conçu pour promouvoir la
résistance et l'endurance cardiovasculaires.
INTERVALLES HRT
Le programme intervalles HRT alterne entre des intervalles
d'effort de 80 % et 70 % de votre fréquence cardiaque
maximale prévue. Ce programme est conçu pour augmenter
votre capacité cardiovasculaire. L'utilisateur doit tenir les
capteurs à main pulsomètres ou porter une courroie pectorale
de télémesure de la fréquence cardiaque durant l'entraînement.