Émetteur Thoracique Sans Fil; Recommandations Générales Pour L'entraînement De La Fréquence Cardiaque - Vision Fitness S7100 Guide Du Propriétaire

ÉMETTEUR THORACIQUE SANS FIL
Avant de porter la courroie sur votre poitrine, humectez les deux tampons de
contact en caoutchouc avec plusieurs gouttes d'eau et en utilisant vos doigts
pour l'étaler.
POSITIONNEMENT DE LA COURROIE
ÉMETTRICE
Centrez la courroie émettrice juste
sous la poitrine ou les muscles
pectoraux, directement au-dessus du
sternum avec le logo vers l'extérieur.
Réglez la longueur de la courroie
élastique pour éviter qu'elle ne saute
ou glisse.
RECOMMANDATIONS GÉNÉRALES POUR L'ENTRAÎNEMENT DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
Pour utiliser le programme d'entraînement de la fréquence cardiaque, il est
important de déterminer votre zone de fréquence cardiaque cible en utilisant
le tableau à la page suivante. Après avoir déterminé votre zone cible, vous
devez utiliser l'elliptique en mode MANUEL pour voir si la zone cible que
vous avez choisie est correcte. Cela vous donnera une bonne base pour
commencer votre entraînement de la fréquence cardiaque. Si vous sentez que
votre zone cible est trop haute ou trop basse, continuez à utiliser le tapis roulant
en mode MANUELjusqu'à ce que vous vous sentez confortable pendant votre
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entraînement;ensuite vous pourrez utiliser le program d'entraînement à fréquence
cardiaque.
AVERTISSEMENT
Les systèmes de surveillance de la fréquence cardiaque peuvent être inexacts.
Faire trop d'exercices peut entraîner des blessures graves ou la mort. Si vous
vous sentez faible, cessez de faire de l'exercice immédiatement.