Kettler Skylon 5 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement page 86

Instrucciones de entrenamiento y manejo
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5. Si se cambia entre entrenamiento de salud y de rendimiento,
Regla generales:
Para el entrenamiento de salud se recomienda realizar 2 unida-
Para el entrenamiento de aumento de rendimiento se recomien-
A ser posible, no se debería hacer nunca una pausa de más de
Después de una enfermedad o una interrupción del entrena-
En el caso de personas que toman betabloqueantes, el test no
No se admite una edad inferior a 17 años.
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Cambio de indicación en el entrenamiento
Ajuste: manual
Con "PROGRAM" cambia la indicación en el campo de puntos
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Ajuste: automático (SCAN)
Pulsar más tiempo la tecla "PROGRAM" hasta que aparezca el
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Si se ajusta el rendimiento durante el desarrollo del programa,
el cambio tiene efecto hacia la derecha a partir de la columna
parpadeante. Las columnas de la izquierda muestran los valo-
res de rendimiento logrados y permanecen inalteradas.
Cambio de funcionamiento independiente de las revoluciones a
dependiente de las revoluciones
Esta función depende del modelo.
Pulse "SET" durante el entrenamiento. Tiene lugar el cambio del
Indicación: ambas flechas debajo de "RPM"
Si vuelve a pulsar "SET", el funcionamiento vuelve al modo
El cambio del funcionamiento dependiente de las revoluciones
a independiente de las revoluciones solo es posible en los pro-
gramas "Count Up" y "Count Down". Si se interrumpe el entren-
amiento se regresa al funcionamiento independiente de las
revoluciones.
Con menos de 10 vueltas de pedal/min o pulsando "RECO-
VERY", la electrónica detecta una interrupción del entrenamien-
to. Se mostrarán los datos de entrenamiento alcanzados. La
velocidad, el rendimiento, las revoluciones y el pulso se repre-
sentan como valores medios con el símbolo Ø.
Cambio a la indicación actual con "Más" o "Menos".
Los datos de entrenamiento se muestran durante 10 minutos. Si
durante este tiempo no pulsa ninguna tecla ni entrena, el siste-
ma electrónico pasa al modo de espera.
ya no se tienen en cuenta las unidades de entrenamiento
ejecutadas hasta el momento.
des por semana.
da realizar 3 unidades por semana.
7 días entre las unidades. Sin embargo, se debería obser-
var al menos 1 día de pausa entre las unidades y no eje-
cutar más de 5 unidades semanales.
miento con una duración no superior a 3 semanas, el blo-
que de entrenamiento se reanuda en el punto actual. En
caso de una interrupción del entrenamiento de más de 3
semanas se recomienda realizar un nuevo test.
tiene sentido y no se recomienda.
Funciones de entrenamiento
en el orden: Time / RPM / Speed / Dist. / Power / Energy
/ Pulse / (perfil) / Time ...
símbolo "SCAN" en el display. Las indicaciones cambian
cada 5 segundos. La función SCAN termina pulsando de
nuevo la tecla "PROGRAM", RECOVERY o interrupción del
entrenamiento.
Ajuste del perfil del rendimiento
funcionamiento independiente de las revoluciones a depen-
diente de las revoluciones.
dependiente de las revoluciones.
Nota:
Interrupción o final del entrenamiento