Beurer BF 950 Mode D'emploi page 90

Индекс массы тела (BMI, ИМТ)
Индекс массы тела — это число, которое часто используется при оценке массы тела человека. Это
число рассчитывается, исходя из массы тела человека и его роста, по следующей формуле: ИМТ =
масса тела ÷ рост . Единицей измерения индекса массы тела соответственно является [кг/м
2
взрослых людей (20 лет и старше) распределение по весу на основании ИМТ происходит следующим
образом:
Категория
Недостаточная масса тела
Нормальный вес
Избыточный вес
Ожирение (избыточный вес)
Доля жира в организме
У спортсменов значения часто бывают ниже. В зависимости от вида спорта, интенсивности тренировок
и конституции тела значения могут быть ниже указанных ориентировочных значений. Однако учитывайте,
что при чрезвычайно низких показателях, возможно, существует угроза для здоровья.
Ориентиром являются следующие значения доли жира в организме (за дополнительной информацией
обратитесь к своему врачу).
Мужчина
Воз- Нор-
Мало
раст мально
10-14 <11 % 11-16 % 16,1-21 % <21 %
15-19 <12 % 12-17 % 17,1-22 % <22 %
20-29 <13 % 13-18 % 18,1-23 % <23 %
30-39 <14 % 14-19 % 19,1-24 % <24 %
40-49 <15 % 15-20 % 20,1-25 % <25 %
50-59 <16 % 16-21 % 21,1-26 % <26 %
60-69 <17 % 17-22 % 22,1-27 % <27 %
70-100 <18 % 18-23 % 23,1-28 % <28 %
Доля тканевой жидкости
Доля тканевой жидкости в % обычно находится в следующих диапазонах.
Мужчина
Возраст Плохо
10-100 <50 %
В жировой массе содержится сравнительно мало воды. Поэтому у людей с большой долей
жировой массы доля тканевой жидкости может быть меньше ориентировочных значений. У людей,
занимающихся видами спорта, развивающими выносливость, наоборот, ориентировочные значения
могут быть выше из-за небольшой доли жировой массы и большой доли мышечной массы.
Острый дефицит массы
Средний дефицит массы
Легкий дефицит массы
Предожирение
Ожирение I-й степени
Ожирение II-й степени
Ожирение III-й степени
Очень
Много
много
Очень
Хорошо
хорошо
50-65 % <65 %
ИМТ
< 16
16–16,9
17–18,4
18,5–24,9
25–29,9
30–34,9
35–39,9
≥ 40
Женщина
Yaş Az
10-14 <16 %
15-19 <17 %
20-29 <18 %
30-39 <19 %
40-49 <20 %
50-59 <21 %
60-69 <22 %
70-100 <23 %
Женщина
Возраст Плохо
10-100 <45 %
90
Normal Fazla
16-21 % 21,1-26 % <26 %
17-22 % 22,1-27 % <27 %
18-23 % 23,1-28 % <28 %
19-24 % 24,1-29 % <29 %
20-25 % 25,1-30 % <30 %
21-26 % 26,1-31 % <31 %
22-27 % 27,1-32 % <32 %
23-28 % 28,1-33 % <33 %
Хорошо
45-60 %
]. Для
2
Çok
fazla
Очень
хорошо
<60 %