Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
• У ровень активности 3: средняя физическая активность.
Физические нагрузки, не менее 2–4 раз в неделю по 30 минут.
• У ровень активности 4: высокая физическая активность.
Физические нагрузки не менее 4–6 раз в неделю по 30 минут.
• У ровень активности 5: очень высокая физическая активность.
Интенсивные физические нагрузки, интенсивные тренировки или тяжелая физическая работа,
ежедневно, не менее чем по 1 часу.
5.3 Проведение измерения
После того, как были введены все параметры, можно определить вес, процентное содержание жировой
ткани и другие значения.
• В ключите весы, непродолжительно нажав ногой на платформу.
• П утем многократного нажатия кнопки „
ные базовые данные. Они отображаются одно за другим, затем появляется показание „0.0".
• Встаньте босыми ногами на весы и убедитесь в том, что Вы спокойно стоите на электродах.
• Оставайтесь спокойно стоять на весах, теперь проводится анализ составляющей жировой ткани и
воды. Этот процесс может длиться несколько секунд.
Важно: при измерении не должно быть контакта между обеими ступнями, икрами, голенями и бедрами. В
противном случае измерение не может быть выполнено должным образом.
Теперь последовательно будут отображаться следующие результаты измерений:
1. Вес в кг с интерпретацией
2. Процентное содержание жировой .ткани в % с интерпретацией
3. Процентное содержание воды в % с интерпретацией
4. Процентное содержание мышечной ткани в % с интерпретацией
5. Костная масса в кг
При этом каждый раз подсвеченная функциональная кнопка обозначает параметр, для которого на ди-
сплей выводится результат измерений. Нажатием любой функциональной кнопки Вы можете быстрее вы-
вести на дисплей нужные результаты.
Интерпретация
Значения массы, внутреннего жира, тканевой жидкости интерпретируются при помощи цветной
световой полосы. Если значение низкое, полоса будет окрашена в желтый цвет. Зеленая полоса
означает, что результаты измерения в пределах нормы, при красном световом сигнале значения
превышают норму.
Вес:
Ваш вес сравнивается с BMI (Body Mass Index, индекс массы тела). Он рассчитывается по следующей
формуле: BMI = вес в кг / (рост в м)
Мужчины/Женщины ≥ 20 лет
желтый
зеленый
Недостаточный вес Нормальный вес
<18,5
18,5-25
Имейте в виду, что при очень мускулистом теле (у культуристов) оценка по индексу массы тела указывает
на избыточный вес. Причина этого в том, что значительно превышающая средние показатели мышечная
масса не учитывается в формуле индекса массы тела.
" выберите ячейку памяти, в которой сохранены Ваши лич-
.
2
красный
Избыточный вес
>25
46
BF
Publicité
