Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
5.2 Kullanıcı verileri ayarlamak
Vücut yağı oranını ve vücut değerlerini belirleyebilmek için, kişisel kullanıcı verilerini hafızaya kaydetmeniz
gerekir.
Tartı, kendinizin ve aile bireylerinizin kişisel ayarlarını kaydedebilmesi ve bunları tekrar çağırabilmesi için 10
kullanıcı hafıza kaydetme yerine sahiptir.
Teraziyi açın (basma yüzeyine kısaca basın). Göstergede "0.0" belirene kadar bekleyiniz.
Sonra "SET" tuşuna basınız. Göstergede şimdi yanıp sönerek ilk hafıza yeri belirir. Artık aşağıdaki ayarları
yapabilirsiniz:
Hafıza yeri
Vücut büyüklüğü
Yaş
Cinsiyet
Hareketlilik derecesi
Yukarı
veya aşağı
seferinde "SET" tuşuyla onaylayınız.
Böylece, ayarlanmış değerler, arka arkaya tekrar belirir. Tartı, bunların ardından otomatik olarak kapanır.
Hareketlilik dereceleri
Harekelilik derecesinin seçiminde, orta ve uzun vadeli gözleme belirleyicidir.
– Hareketlilik derecesi 1: Bedensel hareketlilik yok.
– Hareketlilik derecesi 2: çok az bedensel hareketlilik.
az ve hafif bedensel çalışmalar (örn. Yürüyüşler, hafif bahçe işleri, jimnastik hareketleri).
– Hareketlilik derecesi 3: Orta dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 2 ile 4 kez.
– Hareketlilik derecesi 4: Yüksek dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 4 ile 6 kez.
– Hareketlilik derecesi 5: Çok yüksek dereceli bedensel hareket.
Yoğun bedensel çalışma, yoğun antreman veya ağır bedensel iş, her biri en az 1 saat hergün.
5.3 Ölçüm yapmak
Tüm parametreler girildikten sonra, artık ağırlık, vücut yağı ve diğer değerler belirlenebilir.
– „SET" düğmesine basın ve „yukarı"
başlangıç verilerinizin kaydedildiği hafıza konumunu seçin. Bu veriler, ekranda „0.0" ve seçilen cinsiyet
görüntüleninceye dek art arda görüntülenir.
– Çıplak ayakla tartının üzerine çıkınız ve her iki elektrotların üzerinde durduğunuzdan emin olunuz. Önce
vücut ağırlığınız tespit edilecek ve belirecektir.
– Kıpırdamadan terazinin üzerinde durunuz, çünkü vücut yağı ve vücut suyu analizi yapılacaktır. Bu işlem
birkaç saniye sürebilir.
Önemli: Her iki ayağınız, bacağınız, baldırınız ve üst baldırınız arasında bir temas olmamalıdır. Aksi halde,
tartılma işlemi doğru olarak gerçekleşmeyebilir.
Aşağıdaki veriler otomatik olarak arka arkaya gösterilir:
1. Ağırlık
2. Yorumlu vücut yağı oranı (FAT)
3. Yorumlu vücut suyu oranı (BW)
4. Kas oranı (MUS)
5. BMI
Artık bundan sonra, ölçülmüş olan tüm değerler sadece bir kez daha arka arkaya gösterilir bundan sonra
ise tartı kendiliğinden kapanır.
1'den 10'a kadar
100'den 220 cm'ye kadar (3'-03"'den 7'-03"e kadar )
10'dan 100 yaşına kadar
erkek (
), kadın (
1'den 5'e kadar
tuşlarına kısaca veya uzunca basarak ilgili değeri ayarlayabilirsiniz. Değerleri, her
veya „aşağı"
)
düğmelerine gerektiğinde art arda basarak, kişisel
34
Publicité
