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5. Utilización
5.1 Medir el peso
Coloque la balanza sobre un suelo firme y plano (no una alfombra); el recubrimiento firme del suelo
es una condición necesaria para una medición correcta.
En cuanto se suba a la báscula, esta empezará inmediatamente la medición. Apóyese cuidadosamente
sobre la báscula repartiendo bien el peso entre las dos piernas. Si aparece la indicación de forma durade-
ra, la medición ha terminado. Si abandona la superficie de la báscula, la báscula se desactiva tras algunos
segundos.
5.2 Ajustar los datos del usuario
Para poder determinar su masa corporal adiposa y otros valores del cuerpo es necesario que usted alma-
cene los valores personales del usuario.
La báscula dispone de lugares de almacenamiento para 10 usuarios diferentes; usted y los miembros de
su familia pueden usarlos para almacenar sus ajustes personales y volver a visualizarlos.
Encienda la báscula (toque con el pie la superficie de pesaje). Espere hasta que se visualice la indicación
"0.0".
Pulse ahora "SET". En la pantalla parpadea ahora el primer lugar de memorización. Ahora puede usted lle-
var a cabo los siguientes ajustes:
Lugar de almacenamiento
Estatura
Edad
Sexo
Grado de actividad
Lleve a cabo el ajuste pulsando durante corto o largo tiempo el botón s para aumentar
minuir los valores correspondientes. Cada valor ajustado debe ser confirmado con "SET".
Los valores ajustados de esta manera son visualizados una vez más sucesivamente. Después de esto la
báscula se desconecta automáticamente.
Grados de actividad
Para la selección del grado de actividad será determinante considerar la actividad a medio y largo plazo.
– Grado de actividad 1: No hay actividad física alguna.
– Grado de actividad 2: Actividad física reducida.
Esfuerzos físicos reducidos y livianos (por ejemplo, pasear, trabajos de jardín livianos, ejercicios fáciles
de gimnasia).
– Grado de actividad 3: Actividad física media.
Esfuerzos físicos por lo menos 2 a 4 veces por semana, durante 30 minutos respectivamente.
– Grado de actividad 4: Actividad física alta.
Esfuerzos físicos por lo menos 4 a 6 veces por semana, durante 30 minutos respectivamente.
– Grado de actividad 5: Actividad física muy alta.
Esfuerzos físicos intensos, entrenamiento intenso o bien trabajo pesado, diariamente por lo menos du-
rante 1 hora respectivamente.
5.3 llevar a cabo la medición
Una vez insertados todos los parámetros puede determinarse ahora el peso, la masa adiposa y los otros
valores.
– Pulse la tecla "SET" y pulsando, en su caso, repetidas veces las teclas „arriba"
cione el puesto de almacenamiento en el que están guardados sus datos personales. Éstos se muestran
de forma consecutiva hasta que aparece la indicación „0.0" y el sexo seleccionado.
– Suba a la báscula descalzo y asegúrese de que esté parado sobre ambos electrodos. En primer lugar se
determinará y visualizará su peso corporal.
– Permanezca sin moverse sobre la báscula mientras tiene lugar el análisis de la grasa y líquidos del cuer-
po. Esto puede tomar algunos segundos.
1 hasta 10
100 hasta 220 cm (3'-03" hasta 7'-03")
10 hasta 100 años
masculino (
), femenino (
1 hasta 5
22
)
bien
para dis-
o „abajo"
, selec-
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