Octane Fitness ZR7 Mode D'emploi page 58

Teclado do ZR7
Use o teclado do ZR7 para programar seu treino antes de começar, para alterar as configurações enquanto
estiver correndo ou para programar exercícios com treinador usando RUN+, X-Mode e CROSS CiRCUIT.
O botão de alimentação liga ou desliga o console do LCD. Depois de ligar o console, você
pode começar a correr ou pode usar os botões do teclado para programar seu treino. O botão de
alimentação funciona como um botão de "redefinição" se você estiver programando ou fazendo
um exercício e deseja "começar novamente".
O botão de relógio (Tempo) pode ser usado de várias formas para aumentar ou reduzir a
duração de seu treino. O tempo é exibido em minutos:segundos até 59:59; então, ele muda para
horas:minutos. O tempo máximo é de 99 horas.
• No começo de seu treino, o display grande de tempo pisca. Basta começar a pedalar
para começar seu treino com o relógio em contagem progressiva até um tempo de treino
especificado.
• Para definir um tempo de treino no começo de seu treino, pressione () para o mover a
configuração de tempo de 00:00 (minutos:segundos) até o tempo desejado. Cada vez que o
botão é pressionado, a configuração de tempo é aumentada em 1 minuto. Pressione Enter
quando chegar ao tempo que deseja e o relógio começa a contagem regressiva a partir
do tempo final selecionado.
Aqui está um atalho conveniente para configurações de tempos mais longos: a partir de
00:00 pressione () para mover o tempo para 03:00 (três horas) e, em seguida, use () ou
() para ajustar a partir daí. Pressione Enter quando alcançar o tempo desejado.
• Para definir ou ajustar um tempo de treino depois de ter iniciado seu treino, pressione
e depois () ou () para mover a configuração de tempo para o tempo de treino
total desejado. Mais uma vez, cada vez que o botão é pressionado, a configuração de
tempo é aumentada em 1 minuto. Quando você alcançar o tempo total de treino desejado,
pressione Enter. O programa calcula o tempo restante em seu treino (subtraindo o tempo
decorrido do tempo total selecionado) e começa a contagem regressiva até o tempo final
selecionado. Se o total for menos que o tempo decorrido de seu treino, o console fará a
contagem regressiva de um período de desaquecimento antes de encerrar seu treino..
POR-7
RUN +
START
Enter
lb/Kg
COOL
DOWN