Uygulama; Uygulamaya Başlama - Beurer EM 95 Mode D'emploi

5. Uygulama

5.1 Uygulamaya başlama
Adım 1: Cihazı açmak için açma/kapat-
ma tuşunu 3 saniye basılı tutun.
Adım 2: + /- tuşlarını kullanarak istediği-
niz egzersiz bölümünü seçin ("Zindelik
ve Güç" veya "Gevşeme ve Sağlık").
Onay tuşuna basarak onaylayın. Tüm
egzersizlerin yer aldığı program tablosu-
nu bu kullanım kılavuzunun bir sonraki
bölümünde bulabilirsiniz.
Adım 3: + /- tuşlarını kullanarak
istediğiniz egzersizi seçin (örn. "Six
Pack"). Onay tuşuna basarak
onaylayın.
Adım 4: + /- tuşlarını kullanarak seçti-
ğiniz egzersizin zorluk derecesini be-
lirleyin. "Zindelik ve Güç" bölümündeki
tüm egzersizler ("Soğuma" ve "Daya-
nıklılık" hariç) için "Başlangıç", "İleri" ve
"Uzman" zorluk derecelerinden birini
seçebilirsiniz. Onay tuşuna
onaylayın.
Zorluk derecelerindeki
stimülasyon ve mola evrelerinin
süresi birbirinden farklıdır.
Adım 5:
Seçilen egzersiz için kol ve bacak
manşetlerine ihtiyaç varsa, kol ve
bacak manşetlerindeki altın kontak
yüzeylerini su ile nemlendirmeniz
gerekir.
Yapışan elektrotları ve/veya kol ve
bacak manşetlerini cihazın ekranında
gösterilen şekilde yerleştirin. Ardından
kabloyu elektrotlara ve cihazın alt ta-
rafındaki bağlantı soketlerine bağlayın.
Ekrandaki renk kodlarına dikkat edin.
Ardından onay tuşuna
vam edin.
Manşetlerin takılmasına yönelik öneri:
Manşetleri nemlendirdikten sonra kolu-
nuzdan geçirip yukarı doğru çekin.
87
basarak
basarak de-