Familiarisation Avec L'appareil; Remarques Importantes - Beurer EM 95 Mode D'emploi

1. Familiarisation avec l'appareil

L'appareil de stimulation musculaire électrique EM 95 EMS
homeSTUDIO de Beurer est un appareil de musculation innovant et
haut de gamme destiné à une utilisation à la maison. Associé à l'ap-
plication gratuite « beurer EMS HomeStudio », il permet un entraî-
nement EMS de niveau professionnel. Vous pouvez choisir entre les
catégories « Entraînement & force » ou « Relaxation & bien-être ».
Vous disposez au total de 20 entraînements, chacun comportant
des exercices prédéfinis et dont le niveau de difficulté peut être per-
sonnalisé. Vous avez également la possibilité de créer vos propres
entraînements dans l'application à partir d'une liste de 50 exercices.
Au début de la séance d'entraînement, vous sélectionnez dans
l'application un coach virtuel et l'entraînement de votre choix. Puis,
l'écran TFT 3,5" en couleur et l'application fournissent des indica-
tions pour placer correctement les manchettes, les brassards et les
électrodes. Tous les exercices vous sont présentés par le coach vir-
tuel sous forme de vidéos.
Après la séance, vous recevez sur l'application un aperçu détaillé
de vos progrès. Vos performances sont représentées sous forme
de graphiques. De plus, un calendrier vous permet de suivre la fré-
quence de votre entraînement.
La stimulation musculaire électrique (SME) est une méthode très
répandue et globalement reconnue, utilisée depuis des années dans
la médecine sportive et la rééducation. Dans les domaines du sport
et du fitness, la SME est notamment utilisée en complément d'une
musculation classique pour augmenter la performance des groupes
musculaires, et adapter les proportions corporelles à l'esthétique
souhaitée. L'utilisation de la SME se fait de deux façons. D'une part,
elle peut susciter un renforcement ciblé de la musculature (utilisation
active), tandis que d'autre part, elle peut produire un effet de dé-
tente et de récupération (utilisation relaxante).
L'utilisation active comprend :
• Musculation pour augmenter l'endurance et/ou
• Musculation pour soutenir le renforcement de muscles spéci-
fiques ou de groupes musculaires, ce afin d'obtenir les change-
ments corporels souhaités.
L'utilisation relaxante comprend :
• Relaxation des muscles pour éliminer les tensions musculaires
• Amélioration en cas d'apparition de fatigue musculaire
• Accélération de la régénération des muscles après une perfor-
mance musculaire importante (par ex. après un marathon).
Grâce à ses 4 canaux à régler séparément, l'appareil de musculation
EM 95 permet un réglage indépendant de l'intensité de la stimula-
tion sur les quatre parties du corps à traiter.

2. Remarques importantes

AVERTISSEMENT !
Pour éviter de compromettre votre santé, l'utilisation de l'EM 95
est fortement déconseillée dans les cas suivants :
• Présence d'appareils électriques implantés (par ex. sti-
mulateurs cardiaques)
• Présence d'implants métalliques
• Chez les porteurs de pompe à insuline
• En cas de forte fièvre (par ex. > 39 °C)
• En cas de troubles du rythme cardiaque connus ou aigus et
d'autres troubles de la conduction et de l'excitation cardiaques
• En cas de troubles convulsifs (par ex. épilepsie)
• Pendant une grossesse
• En cas de cancer
• Après des opérations, lorsque de fortes contractions musculaires
peuvent perturber le processus de guérison
• Ne pas utiliser à proximité du cœur. Les électrodes
de stimulation ne doivent être utilisées à aucun en-
droit du torse (délimité par les côtes et le sternum),
et notamment au niveau des deux grands muscles
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