Micro-ondes : Décongélation/réchauffage/cuisson
Tableau pour la cuisson des aliments
Viande
Boulettes de viande en sauce
(3/4 lb/400 g de viande)
Ragoût (1,5 lb/750 g de viande)
Volaille
Poulet en sauce
Cari de poulet
Risotto au poulet
Poisson
Filets en sauce
Cari de poisson
Légumes frais
Carottes
Chou-fleur en fleurons
Pois
Poivrons en lamelles
Chourave, bâtons
Choux de Bruxelles
Asperges
Brocoli, fleurons
Poireaux
Haricots verts
Légumes surgelés
Pois, mélange de légumes
Épinards
Choux de Bruxelles
Brocoli
Poireaux
Desserts
Soufflé de fromage blanc (1 lb/
500 g de fromage blanc)
Compote de fruit (2 coupes/
500 ml de jus de fruits ou 1 lb/
500 g de fruits)
Temps de cuisson/Temps de repos
1)
Laissez les aliments reposer à la température de la pièce. Durant cette période de repos,
la chaleur se répartira uniformément dans les aliments.
108
Quantité
environ 1 3/4 lb (800 g)
environ 2 lb (900 g)
environ 3 1/2 lb (1,6 kg)
environ 2 lb (900 g)
environ 3 1/4 lb (1,5 kg)
3/4 lb (300 g)
1 lb (500 g)
environ 1 lb (450 g)
1 lb (500 g)
1 lb (500 g)
3/4 lb (300 g)
1 lb (500 g)
3/4 lb (300 g)
1 lb (500 g)
1 lb (500 g)
environ 1 lb (450 g)
environ 1 lb (450 g)
3/4 lb (300 g)
3/4 lb (300 g)
environ 1 lb (450 g)
Niveau 6
+ Niveau 4
[min]
[min]
10–12
–
16
+
15
4
+
12
5
+
12
10
+
15
8–10
–
5
+
12
2
+
6
6
+
10
5
+
10
5
+
10
3
+
8
3
+
9
5
+
8
4
+
4
5
+
8
4
+
12
5
+
11
5
+
7
4
+
6
3
+
6
4
+
8
10–12
–
6–8
–
1)
[min]
2–3
2–3
2–3
2–3
3–5
2–3
3–5
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
–
–