Utiliser Les Programmes Personnalisés 1 Et 2 - Freespirit 30150 Guide Du Propriétaire

UTILISER LES PROGRAMMES PERSONNALISÉS 1 ET 2
Les programmes personnalisés 1 et 2 sont conçus pour permettre à l'utilisateur de créer son propre pro-
gramme et d'enregistrer les paramètres du programme pour des séances d'entraînement futures. Pour
utiliser les programmes personnalisés 1 et 2, suivre ces instructions :
1. Une fois les programmes personnalisés 1 & 2 choisis, appuyer sur « Enter ».
2. Choisir la durée voulue à l'aide de la touche rapide « Up » ou « Down » et appuyer sur « Enter ».
3. Choisir la résistance voulue à l'aide des boutons « Up » ou « Down » et appuyer sur « Enter ». Il fau-
dra choisir une résistance pour les 15 segments en appuyant sur « Enter » après chaque segment.
4. Une fois le niveau de résistance choisi pour les 15 segments, appuyer sur « Start » pour lancer le pro-
gramme. À ce moment-là, le programme a été enregistré en mémoire et pourra être utilisé pour des
séances d'entraînement futures.
5. Pour réinitialiser l'information sur le programme et l'effacer de la mémoire, appuyer sur le bouton «
Enter » et le maintenir enfoncé pendant 5 secondes, une fois les programmes personnalisés 1 et 2
choisis dans le menu de départ.
6. Lors de l'utilisation du programme enregistré dans les programmes personnalisés 1 et 2, l'utilisateur
peut régler la résistance, mais les modifications ne seront pas enregistrées.
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