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Avant de commencer
FÉLICITATIONS !
Vous venez de franchir un pas important dans l'élaboration et la poursuite d'un programme d'exercice !
Votre elliptique est un outil extrêmement efficace pour atteindre vos objectifs personnels de remise en
forme. Une utilisation régulière de l'elliptique peut améliorer votre qualité de vie de différentes façons.
Parmi les nombreux bienfaits que les exercices aérobiques procurent, citons :
• Perte de poids
• Muscle cardiaque plus vigoureux
• Plus grande tonicité musculaire
• Niveaux d'énergie supérieurs
• Diminution du stress
• Meilleure gestion de l'angoisse et de la dépression
• Meilleure image de soi
L 'élément clé permettant de bénéficier de ces avantages est de développer des habitudes d'exercice. Votre
nouveau elliptique vous aidera à franchir les obstacles que vous pourriez rencontrer en essayant de faire
votre exercice. Les intempéries et la nuit ne vous empêcheront plus de vous entraîner si vous utilisez votre
elliptique dans le confort de votre maison. Ce manuel fournit les renseignements de base pour utiliser et
bénéficier de votre nouvel appareil. Une connaissance plus complète ce cet elliptique vous permettra d'at-
Haut-
parleurs
Ventilateur
Montant de
console
Tube de pied
avant
Roulette de transport
Vous avez choisi un elliptique.
Console
Guidon
Poignées de cardio-
fréquencemètre
Support du montant
de console
Repose-pied pivotant
Manivelle de pédale
Rail-guide
7
teindre votre objectif de meilleur
style de vie plus facilement.
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