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Nº. du Modèle 831.300290
Nº. de Série
Autocollant
du Numéro
de Série
S'il vous MANQUE DES PIÈCES
ou si vous avez BESOIN D'AIDE
pour faire fonctionner cet
appareil, veuilles-nous contacter à :
1 - 888 - 936 - ICON
(1 - 888 - 936 - 4266).
Pour le SERVICE APRÈS-VENTE
ou pour acheter des pièces
veuillez contacter SEARS au
numéro sans frais suivant :
1-800-LE-FOYER
(1-800-533-6937)
24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Freespirit Cardio Cross Trainer 800
Sommaire des Matières pour Freespirit Cardio Cross Trainer 800
- Page 1 Nº. du Modèle 831.300290 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série Autocollant du Numéro de Série S’il vous MANQUE DES PIÈCES ou si vous avez BESOIN D’AIDE pour faire fonctionner cet appareil, veuilles-nous contacter à : 1 - 888 - 936 - ICON (1 - 888 - 936 - 4266).
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES CONSEILS IMPORTANTS ..............3 AVANT DE COMMENCER . -
Page 3: Conseils Importants
CONSEILS IMPORTANTS ATTENTION : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils importants dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utili- 10. Le moniteur cardiaque n’est pas un appareil sateur avant d’utiliser l’appareil elliptique. médical. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir sélectionné le FreeSpirit 800 CARDIO avez des questions, veuillez contacter le service à la ® clientèle au numéro suivant : 1-888-936-4266 du lundi CROSSTRAINER. Le FreeSpirit ® 800 est un appareil incroyablement confortable qui bouge vos pieds d’une au vendredi de 8h00 à... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé... - Page 6 1. Identifiez le Stabilisateur Avant (3). Pendant qu’une autre personne soulève l’avant du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Avant au Cadre avec deux Boulons de Carrosserie de M10 x 112mm (34) et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (29). Assurez-vous que le Stabilisateur Avant est tourné...
- Page 7 5. La Console (5) requiert quatre piles de 1,5 V (D), (non- incluses). Piles alkalines sont recommandées. Retirez la vis du compartiment des piles, et ouvrez le comparti- Piles ment des piles. Insérez d’abord quatre piles dans le compartiment de piles ; assurez-vous que les piles sont dans la position illustrée par les inscriptions à...
- Page 8 8. Identifiez la Pédale Gauche (13). Attachez la Pédale Gauche sur la Barre Flexible (14) gauche à l’aide d’un Boulon de Carrosserie de M10 x 33mm (20), une Rondelle de M10 (38) et un Bouton de Pédale (15) comme illustré. Remarque : la Pédale Gauche peut être attachée dans cinq positions différentes (voir COM- MENT REGLER LES PEDALES à...
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Page 9: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT REGLER LES PEDALES Pour descendre du appareil elliptique, attendez jusqu’à ce que les pédales soient complètement arrêtées. Remarque : l’appareil elliptique n’a pas de roue libre Le mouvement Ressort Boulon ; les pédales continueront à bouger jusqu’à ce que des pédales est de Pédale déterminé... -
Page 10: Caractéristiques De La Console
Touche du Ventilateur Touche Programme Touches du Affichage Touche Prendre/ Remise a Zéro Touche de la Resistance CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE ordinateur ou magnétoscope et utiliser les programmes iFIT.com sur CD ou cassette-vidéo (les CD et cassette- La console de pointe offre une sélection de caractéris- vidéo iFIT.com sont vendus séparément). -
Page 11: Comment Utiliser Le Mode Manuel
Quand vous utilisez la poignée du détecteur car- COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL diaque, le petit affichage indiquera votre pouls (voir étape 5 à la page 12). Allumer la console. Pour ne visualiser que la dis- Bouton Supérior tance pédalée ou le nombre Remarque : la console requiert quatre piles «... - Page 12 Pour remettre les affichages à zéro, appuyez sur Pour une mesure plus exacte de votre pouls, gar- la touche prendre/remise a zéro. dez vos mains sur les contacts pendant 30 secondes. Remarque : Lorsque vous tenez les Remarque : la poignées pour la première fois, l’affichage indi- console peut quera votre fréquence cardiaque continuellement...
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Page 13: Comment Utiliser Une Programme Intelligent
La cadence d’ob- COMMENT UTILISER UNE PROGRAMME jectif pour le seg- Barre INTELLIGENT ment en cours Indicatrice sera indiquée par les flèches sur le Flèches Chaque programme intelligent ajuste automatiquement petit affichage. la résistance des pédales et vous indique qu’il faut accé- Pour pédaler à... -
Page 14: Branchement De Votre Lecteur De Cd, Magnetoscope Ou Ordinateur
BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO PORTABLE BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD, MAGNETOSCOPE OU ORDINATEUR Remarque : si votre stéréo a une prise AUDIO OUT de type RCA, référez-vous aux instructions A ci- dessous. Si votre stéréo a une prise LINE OUT de Pour utiliser les CD iFIT.com, l’appareil elliptique doit 1/8”, référez-vous aux instructions B. -
Page 15: Branchement De Votre Stéréo
BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR Remarque : si votre stéréo a une prise LINE OUT Remarque : si votre ordinateur a une prise LINE qui n’est pas utilisée, référez-vous aux instruc- OUT de 1/8”, référez-vous aux instructions A ci- tions A ci-dessous. -
Page 16: Branchement De Votre Magnétoscope
BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE B. Branchez l’une des extrémités d’un des câbles ste- reo audio de 1/8” à RCA (en vente dans les maga- Remarque : si votre magnétoscope a une prise sins d’électroniques) dans la prise sous la console. AUDIO OUT non-utilisé, référez-vous aux instruc- Branchez l’autre extrémité... -
Page 17: Utilisation Des Programmes Des Cd Et Vidéos Ifit
Le programme fonctionnera presque de la même UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET manière qu’un programme Smart (référez-vous à VIDÉOS IFIT l’étape 3 de la page 13). Cependant, un son élec- tronique « bip » vous avertira lorsque le réglage de la résistance et/ou la allure vont changer. -
Page 18: Utilisation Des Programmes Directe- Ment Depuis Notre Site Sur L'internet
Commencez votre web browser si nécessaire, UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE- et allez à notre site sur l’Internet à MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET www.iFIT.com. Suivez les liens désirés de notre site sur Notre site internet à l’adresse suivante www.iFIT.com l’Internet pour sélectionner un programme. -
Page 19: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez toutes les pièces de l’appareil RÉSOLUTION DE PROBLÈMES AVEC LE MONI- TEUR CARDIAQUE elliptique régulièrement. Remplacez les pièces usées immédiatement. • Évitez de bouger vos mains lorsque vous utilisez le Pour nettoyer l’appareil elliptique, utilisez un chiffon poignée de moniteur cardiaque. -
Page 20: Conseils De Mise En Forme
CONSEILS DE MISE EN FORME votre corps commence à utiliser des calories de grais- ATTENTION : se en réserve comme source d’énergie. Si votre but avant de com- est de brûler de la graisse, ajustez la vitesse et l’incli- mencer ce programme d’exercices ou un naison du tapis roulant jusqu’à... -
Page 21: Exercices D'étirements Conseillés
EXERCICES D’ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est illustrée à droite. Bougez lentement quand vous vous étirez—ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez-vous lentement en avant à... -
Page 22: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle 831.300290 R0204A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Cadre Boulon de M6 x 25mm Montant Boulon en Bouton de M8 x 45mm Stabilisateur Avant Boulon de M6 x 18mm Stabilisateur Arrière Support du Aimant « C » Console Rondelle Noir de M10,3 Panneau Latéral Gauche... -
Page 23: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle 831.300290 R0204A... -
Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
FOYER (533-6937) ou 1 - 800 - 4 - MY - HOME (469 - 4663), 24 heures sur 24, et préparez l’information suivante : • le NUMÉRO DE MODÈLE de ce produit (831.300290) • le NOM de ce produit (FREESPIRIT ® 800 CARDIOCROSSTRAINER) •...