Table des Matières
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ATTENTION !
Nos elliptiques sont d'une construction robuste et certains modèles pèsent près de 91
kg ! Prendre des précautions et se faire aider pour déplacer l'appareil le cas échéant.
POSITIONNEMENT DES PIEDS
L 'elliptique permet de placer les pieds dans différentes positions pour varier la séance d'entraînement et
renforcer et entraîner un plus vaste groupe de muscles des jambes. L'utilisateur peut également pédaler
vers l'avant ou vers l'arrière afin de concentrer ses efforts sur d'autres groupes de muscles comme les
muscles ischio-jambiers et les muscles des mollets. En utilisant l'elliptique l'utilisateur remarquera que le
talon se soulève du repose-pied. Il s'agit là d'un mouvement naturel du pied lors de la marche ou de la
course et il ne faut pas essayer de l'empêcher.
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