Table des Matières
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Programme personnalisé :
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En choisissant le programme personnalisé, la fenêtre tuteur indique PRESS ENTER TO
MODIFY OR START TO BEGIN WORKOUT (Appuyez sur le bouton ENTER pour modifier ou
START pour commencer la séance d'exercices). Vous pouvez soit appuyer sur le bouton
ENTER ou START pour commencer la séance d'exercices. Si vous appuyez sur le bouton
ENTER, la fenêtre de la matrice des points indiquera U1 et clignotera. Entretemps, la fenêtre
tuteur indique PRESS 1 OR 2 TO SELECT THEN PRESS ENTER (Appuyez sur le bouton 1 ou
2 pour choisir et appuyez sur le bouton ENTER). Vous pouvez choisir U1 ou U2 pour ajuster en
appuyant sur le bouton 1 ou 2, puis sur ENTER. Remarquez que la portion de la matrice de
points illumine une seule rangée de points dans la partie inférieure, à moins qu'un programme
ait été sauvegardé ultérieurement.
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Après avoir appuyé sur le bouton ENTER, la fenêtre tuteur indique ADJUST TIME THEN
PRESS ENTER (Ajustez le temps et appuyez sur le bouton ENTER) et la fenêtre TIME clignote.
Utilisez les boutons UP, DOWN, FAST et SLOW pour ajuster, ou utilisez le bloc numérique pour
ajuster et choisir le temps désiré pour le programme. Appuyez sur le bouton ENTER. Cette
opération est nécessaire même si le temps n'est pas ajusté.
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La fenêtre tuteur indique ADJUST AGE THEN PRESS ENTER (Ajustez l'âge et appuyez sur le
bouton ENTER). La fenêtre INCLINE fait clignoter une valeur indiquant votre âge. Après avoir
ajusté l'âge, appuyez sur le bouton ENTER pour continuer. En entrant votre âge correctement,
ceci affecte les programmes de contrôle de la fréquence cardiaque. Utilisez les boutons UP,
DOWN, FAST et SLOW pour ajuster, ou utilisez le bloc numérique pour effectuer les
ajustements, puis appuyez sur ENTER.
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La fenêtre tuteur indique ADJUST BODY WEIGHT THEN PRESS ENTER (Ajustez le poids et
appuyez sur le bouton ENTER). La fenêtre INCLINE fait clignoter une valeur indiquant votre
poids. Après avoir ajusté l'âge, appuyez sur le bouton ENTER pour continuer. En entrant votre
poids correctement, ceci affecte la précision des données Kcal. Utilisez les boutons UP, DOWN,
FAST et SLOW pour ajuster, ou utilisez le bloc numérique pour effectuer les ajustements, puis
appuyez sur ENTER.
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La fenêtre tuteur indique ADJUST SPEED THEN PRESS ENTER (Ajustez la vitesse et appuyez
sur le bouton ENTER). La première colonne servant à ajuster la vitesse (segment) clignote
maintenant et SPEED clignote aussi. Utilisez les boutons FAST et SLOW pour ajuster la vitesse
à votre niveau d'effort désiré dans le premier segment et appuyez sur le bouton ENTER. La
deuxième colonne clignote maintenant. Remarquez que les données du segment précédent ont
été rapportées au nouveau segment. Répétez le processus ci-dessus jusqu'à ce que tous les
segments soient programmés.
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La fenêtre tuteur indique ADJUST INCLINE THEN PRESS ENTER (Ajustez l'inclinaison et
appuyez sur le bouton ENTER). La première colonne clignote de nouveau et la fenêtre
INCLINE clignote aussi. La console est maintenant prête pour recevoir les données de
l'inclinaison. Pour ajuster la valeur d'inclinaison désirée, utilisez les boutons UP, DOWN, FAST
et SLOW et ajustez l'inclinaison au niveau d'effort désiré pour le premier segment. Appuyez
ensuite sur le bouton ENTER. Répétez le même processus pour ajuster les valeurs de la
vitesse nécessaires à la programmation des segments de l'inclinaison.
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Lorsque toutes les données ont été ajustées, la fenêtre tuteur indiquera PRESS START TO
BEGIN WORKOUT OR ENTER TO MODIFY (Appuyez sur le bouton START pour commencer la
séance d'exercices ou ENTER pour modifier). Appuyez sur le bouton START pour commencer la
séance d'exercices et aussi pour sauvegarder le programme en mémoire.
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Service à la clientèle
Courriel:
customerservice@dyaco.ca
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