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Contrôle de la fréquence cardiaque
Fonctionnement du programme de contrôle de la fréquence cardiaque (HRC) :
Le contrôle de la fréquence cardiaque utilise le système d'inclinaison de votre tapis roulant pour ajuster votre
fréquence cardiaque. L'augmentation et la réduction du niveau d'élévation affectent la fréquence cardiaque
beaucoup plus que les ajustements de vitesse. Le programme de contrôle de la fréquence cardiaque change
automatiquement l'élévation de façon graduelle pour atteindre la fréquence cardiaque cible programmée.
Choix d'un programme de contrôle de la fréquence cardiaque :
Vous pouvez choisir, pendant le mode de réglage, le programme de contrôle du poids (HR-1) ou le
programme cardiovasculaire (HR-2). Le programme de contrôle du poids cherche à maintenir votre
fréquence cardiaque à 70 % de votre fréquence cardiaque maximale. Le programme cardiovasculaire
cherche à maintenir votre fréquence cardiaque à 90 % de votre fréquence cardiaque maximale. Votre
fréquence cardiaque maximale découle d'une formule qui soustrait le nombre 220 de votre âge. La valeur de
votre fréquence cardiaque est calculée automatiquement pendant le mode de réglage lorsque vous entrez
votre âge.
Programmation du contrôle de la fréquence
cardiaque
Vous devez recevoir une valeur forte et régulière dans la fenêtre de la fréquence cardiaque
pour faire démarrer le programme.
• Appuyez sur le bouton HR pour entrer dans le programme de contrôle de la fréquence cardiaque.
• La fenêtre tuteur indique PRESS ENTER TO MODIFY OR START TO BEGIN WORKOUT (Appuyez sur le
bouton ENTER pour changer ou START pour commencer la séance d'exercices). Vous pouvez soit
appuyer sur le bouton ENTER pour faire les ajustements ou appuyer sur le bouton START pour effectuer
le programme.
• Si vous appuyez sur le bouton ENTER, la fenêtre tuteur indique PRESS 1 OR 2 TO SELECT THEN
PRESS ENTER (Appuyez sur le bouton 1 ou 2 pour choisir et appuyez sur le bouton ENTER). En même
temps, la fenêtre de la matrice des points indique 1. Vous pouvez utiliser le bloc numérique ou le bouton 1
ou 2, et ensuite ENTER.
• La fenêtre tuteur indique ADJUST TIME THEN PRESS ENTER (Ajustez le temps et appuyez sur ENTER)
et la fenêtre du temps clignote. Utilisez les boutons UP, DOWN, FAST et SLOW pour ajuster le temps, ou
utilisez le bloc numérique, puis appuyez sur ENTER.
• La fenêtre tuteur indique ADJUST AGE THEN PRESS ENTER (Ajustez l'âge et appuyez sur ENTER) et la
fenêtre de l'inclinaison clignote. Utilisez les boutons UP, DOWN, FAST et SLOW pour ajuster, ou utilisez
le bloc numérique. En ajustant l'âge, la valeur de la fréquence cardiaque cible (THR) change (tel que la
formule de la fréquence cardiaque cible décrite ci-dessus). Après avoir ajusté l'âge, appuyez sur ENTER.
• La fenêtre tuteur indique ADJUST BODY WEIGHT THEN PRESS ENTER (Ajustez le poids et appuyez
sur ENTER) et la fenêtre de l'inclinaison clignote. Utilisez les boutons UP, DOWN, FAST et SLOW pour
ajuster le poids, ou utilisez le bloc numérique, puis appuyez sur ENTER.
• La fenêtre tuteur indique ADJUST HEART RATE THEN PRESS ENTER (Ajustez la fréquence cardiaque
et appuyez sur ENTER) et la fenêtre de la vitesse clignote. Utilisez les boutons UP, DOWN, FAST et
SLOW pour ajuster, ou utilisez le bloc numérique. Après avoir ajusté la valeur de la fréquence cardiaque
cible, appuyez sur ENTER.
• La fenêtre tuteur indique maintenant PRESS START TO BEGIN WORKOUT OR ENTER TO MODIFY
(Appuyez sur le bouton START pour commencer la séance d'exercices ou ENTER pour modifier).
Appuyez sur le bouton START pour commencer la séance d'exercices.
Note : Lorsque la fenêtre tuteur indique CHECK PULSE (Vérifiez le pouls), le signal du pouls
n'apparaît pas et le programme ne peut être effectué. Vérifiez si la sangle de poitrine pour la
fréquence cardiaque fonctionne normalement.
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Service à la clientèle
Courriel:
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