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OPÉRATIONS PROGRAMMABLES
CHOISISSEZ UN PROGRAMME PRÉRÉGLÉ
1. Appuyez sur le bouton d'un programme à votre choix : Collines (Hill), Perte de graisse (Fat
Burn), Cardio (Cardio), Force (Strength) ou Intervalle (Interval). Appuyez ensuite sur le
bouton ENTER pour choisir le programme. L'affichage vous guidera à travers la
programmation ou vous pouvez appuyer sur le bouton START pour commencer le
programme avec les données par défaut.
2. En appuyant sur le bouton ENTER, la fenêtre tuteur fait clignoter une valeur, indiquant votre
âge (35 est la valeur par défaut). Si vous entrez votre âge actuel, l'affichage du diagramme
en barres de la fréquence cardiaque et les programmes de fréquence cardiaque seront
affectés. Utilisez les boutons + ou – pour régler, puis appuyez sur le bouton ENTER. L'âge
détermine la fréquence cardiaque maximale recommandée. Puisque l'affichage du
diagramme en barres et les caractéristiques de la fréquence cardiaque sont basés sur un
pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale, il est important d'entrer votre âge
correctement afin de permettre à ces caractéristiques de fonctionner correctement.
3. La fenêtre tuteur fait clignoter une valeur, indiquant votre poids (150 est la valeur par défaut).
Si vous entrez votre poids actuel, l'affichage des calories sera affecté. Utilisez les boutons +
et - pour régler, puis appuyez sur le bouton ENTER.
Note sur l'affichage des calories : Aucun appareil de conditionnement n'est en mesure de
donner un compte exact des calories puisque plusieurs facteurs influencent la
consommation exacte des calories pour une personne particulière. La consommation de
calories d'une personne ayant le même poids, le même âge et la même taille que vous peut
être très différente de la vôtre. L'affichage CALORIE est offert à titre de référence
uniquement, et ce, pour suivre de près votre progrès d'une séance d'exercices à l'autre.
4. La fenêtre tuteur fait clignoter une valeur, indiquant le temps (20 minutes est la valeur par
défaut). Utilisez les boutons + et - pour régler le temps, puis appuyez sur le bouton ENTER.
(Note : Vous pouvez appuyer sur le bouton START en tout temps au cours de la
programmation pour commencer le programme.)
5. La fenêtre tuteur fait clignoter la vitesse maximale préréglée du programme choisi (3 mph ou
5 kph). Utilisez les boutons SPEED + et - pour régler, puis appuyez sur le bouton ENTER.
Chaque programme comprend divers changements de vitesse tout au long pour vous
permettre de réduire la vitesse maximale que le programme peut atteindre.
6. La fenêtre tuteur fait clignoter la valeur maximale préréglée d'inclinaison du programme
choisi. Utilisez les boutons INCLINE + et - pour régler, puis appuyez sur le bouton ENTER.
Vous avez maintenant fini d'entrer les données de la programmation et vous pouvez
appuyer sur le bouton START pour commencer la séance d'exercices, ou sur le bouton
ENTER pour retourner au niveau précédent si vous voulez changer les données entrées au
cours de la phase de programmation.
Service à la clientèle
1-888-707-1880
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Courriel
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