Table des Matières
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Caractéristiques programmables
Le nouveau tapis roulant Spirit offre cinq programmes préréglés, un programme défini personnalisé,
deux programmes de contrôle de la fréquence cardiaque, une base de test de remise en forme de
protocole Gerkin et un programme manuel.
Pour choisir et commencer un programme préréglé :
Choisissez un programme, puis appuyez sur le bouton ENTERpour commencer à
personnaliser le programme avec vos données personnelles, ou appuyez simplement sur le
bouton STARTpour commencer le programme avec les réglages par défaut.
Après avoir choisi un programme et avoir appuyé sur le bouton ENTER pour régler vos
données personnelles, le fenêtre TIME clignote avec la valeur par défaut de 20 minutes. Vous
pouvez utiliser les boutons UP et DOWN pour régler le temps. Suite au réglage du temps, ou
pour accepter la valeur par défaut, appuyez sur ENTER. (Note : Vous pouvez appuyer sur le
bouton START en tout temps au cours de la programmation pour commencer le programme.)
La fenêtre INCLINE clignote avec une valeur indiquant votre âge. En entrant votre âge
correctement, ceci affecte les programmes de contrôle de la fréquence cardiaque. Utilisez les
boutons UP et DOWN pour régler, puis appuyez sur ENTER.
La fenêtre DISTANCE clignote avec une valeur indiquant votre poids. En entrant votre poids
correctement, ceci affecte la précision de l'affichage des kilocalories. Utilisez les boutons UP
et DOWN pour régler, puis appuyez sur ENTER.
La fenêtre SPEED clignote avec une valeur indiquant la vitesse maximale préréglée du
programme choisi. Utilisez les boutons UP et DOWN pour régler, puis appuyez sur ENTER.
Chaque programme comporte divers changements de vitesse tout au long, ce qui vous
permet de limiter la vitesse maximale du programme au cours de la séance d'exercices.
Appuyez maintenant sur le bouton START pour commencer la séance d'exercices.
Il y a une période de réchauffement de trois minutes au début. Vous pouvez appuyer sur le
bouton START pour sauter cette période et commencer immédiatement la séance d'exercices.
Au cours de la période d'échauffement, l'horloge compte à rebours à partir de trois minutes.
Réglagesde la vitesse et de l'inclinaison pour les programmes préréglés
Les niveaux de vitesse et d'inclinaison des programmes préréglés sont indiqués dans le tableau
ci-dessous. Les nombres de lavitesse du tableau indiquent un pourcentage de la vitesse maximale
du programme. Par exemple, le premier réglage de vitesse pour P1 (Programme 1, HILL-Colline)
indique le nombre 20. Ceci signifie que ce segment du programme aura une vitesse qui est 20 % de
la vitesse maximale pour le programme (l'utilisateur ou l'utilisatrice règle la vitesse maximale dans
la procédure ci-dessus). Si la vitesse maximale est réglée à 10 mph, alors le premier segment sera
2 mph. Remarquez que le segment 12 indique 100, ce qui signifie que la vitesse sera réglée à 100
% de 10 mph ou simplement 10 mph.
Réchauffem
Prog
SEG
1
ent
Vitesse 20 30 40 50 60 60 70 70 70
P1
Inclina
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ison
Vitesse 20 30 40 50 60 60 70 80 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 80 70 60 50 40 30 20
P2
Inclina
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Vitesse 20 30 40 50 60 60 70 70 70
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Vitesse 20 30 40 50 60 60 70 80 100 60
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Service à la clientèle 1‐888‐707‐1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
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