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Caractéristiques programmables
Le moniteur offre cinq programmes préréglés à l'usine et un programme manuel. Chaque
programme préréglé a un niveau de vitesse maximale qui est affiché lors de la sélection
d'une séance d'exercices. La vitesse et l'inclinaison maximales que le programme particulier
achève est affichée dans
CHOISISSEZ UN PROGRAMME
ÉTAPE 1 : Appuyez sur le bouton PROGRAM et sur le bouton ENTER pour
choisir le programme désiré. L'affichage vous guide à travers les étapes du
programme, ou vous pouvez appuyer sur le bouton START pour commencer le
programme avec des valeurs présélectionnées (par défaut).
ÉTAPE 2 : En appuyant sur le bouton ENTER, la fenêtre tuteur fait clignoter
une valeur, indiquant votre âge (35 est la valeur par défaut). Si vous entrez
votre âge actuel, l'affichage du diagramme à barres de la fréquence cardiaque
et les programmes de fréquence cardiaque seront affectés. Utilisez les
boutons de vitesse + ou – pour régler, puis appuyez sur le bouton ENTER.
L'âge détermine la fréquence cardiaque maximale recommandée. Puisque
l'affichage du diagramme à barres et les caractéristiques de la fréquence
cardiaque sont basés sur un pourcentage de votre fréquence cardiaque
maximale, il est important d'entrer votre âge correctement afin de permettre à
ces caractéristiques de fonctionner correctement.
ÉTAPE 3 : La fenêtre tuteur fait clignoter une valeur, indiquant votre poids
(7150 est la valeur par défaut). Si vous entrez votre poids actuel, l'affichage
des calories sera affecté. Utilisez les boutons + et - pour régler, puis appuyez
sur le bouton ENTER.
Note sur l'affichage des calories : Aucun appareil de conditionnement n'est en
mesure de donner un compte exact des calories puisque plusieurs facteurs
influencent la consommation exacte des calories pour une personne
particulière. La consommation de calories d'une personne ayant le même
poids, le même âge et la même taille que vous peut être très différente de la
vôtre. L'affichage CALORIE est offert à titre de référence uniquement, et ce,
pour suivre de près votre progrès d'une séance d'exercices à l'autre.
ÉTAPE 4 : La fenêtre tuteur fait clignoter une valeur, indiquant le temps (30
minutes est la valeur par défaut). Utilisez les boutons de vitesse + et - pour
régler le temps, puis appuyez sur le bouton ENTER. (Note : Vous pouvez
appuyer sur le bouton START en tout temps au cours de la programmation
pour commencer le programme.)
ÉTAPE 5 : La fenêtre tuteur fait clignoter la vitesse maximale préréglée du
programme choisi (3 mph ou 5 kph). Utilisez les boutons + et - pour régler, puis appuyez sur le
bouton ENTER. Chaque programme comprend divers changements de vitesse tout au long pour
vous permettre de réduire la vitesse maximale que le programme peut atteindre.
ÉTAPE 6 : La fenêtre tuteur fait clignoter la valeur maximale préréglée d'inclinaison du
programme choisi (6,0 %). Utilisez les boutons + et - pour régler, puis appuyez sur le bouton
ENTER.
Vous avez maintenant fini d'entrer les données de la programmation et vous pouvez appuyer
sur le bouton START pour commencer la séance d'exercices, ou sur le bouton STOP pour
retourner au niveau précédent si vous voulez changer les données entrées au cours de la
phase de programmation.
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